剛剛出生的新生兒，他們除了吃就是睡了，小寶寶才剛剛來到這個新環(huán)境，除了餓的時候要找口吃得以外，其他的時間幾乎都用來睡覺了。很多新麻麻擔心寶寶會不會睡得太多，在他們長長的睡眠過程中，她們會忍不住的喚醒寶寶，其實這樣做完全是沒有必要的，隨著小寶寶的逐漸長大，他們的睡眠時間也自然會慢慢減少，也可以說寶寶越小越貪睡，寶寶越大越貪玩。下面，我們一起進入新生兒睡眠小知識課堂，來看看新生兒第一個月睡眠時間到底是多少才算正常吧。
新生兒第一個月睡眠時間對照表
新生兒第一個月時，他們的睡眠時間大概在18-20個小時，每次寶寶入睡后可以維持45分鐘左右，就算是寶寶因為餓了而醒過來，一旦他們吃飽以后就很快又會睡去，幾乎是睡睡、醒醒、吃吃的狀態(tài)。新生兒寶寶剛剛出生一個月時，他的生物鐘還沒有建立，所以，粑粑麻麻照顧起來是非常辛苦的，小調(diào)皮可能會晝夜不分，或者白天只顧睡覺，晚上來貪玩的狀態(tài)。
隨著小寶寶的一天天長大，他的睡眠時間也逐漸的縮短，才出生一個月時每天睡眠需要18-20個小時；出生二個月時每天睡眠需要18個小時左右；出生三到四個月時每天睡眠需要16個小時左右；出生九個月時每天睡眠需要15個小時左右；出生一周歲時每天睡眠需要13-14個小時左右。你是不是已經(jīng)看出來了，寶寶年齡越大對睡眠的需求越少，而且睡眠間隔的時間也會相應(yīng)的延長，從開始的一次性睡45分鐘，到后面的一次性睡1-1.5小時，再到后面的可以一次性睡2個小時。
新生兒的哄睡技巧：
1、包襁褓，減少驚跳反射。新生兒剛剛出生，他們對外界環(huán)境還不是很適應(yīng)，屋子里面的任何細小的動勁都可能會驚嚇到他們，為了寶寶少出現(xiàn)補驚嚇的情況，麻麻最好在他睡覺時將他包在襁褓或睡袋里，這樣他會感覺到些許的安全感。
2、利用寶寶喜歡的安撫方式，每個寶寶的個性和喜好是不同的，他們有自己喜歡的安撫方式，比如撫摸，拍打，搖晃等，麻麻最好找到寶寶喜歡的方式來進行安撫，如果不知道的可以一個一個的去試，這一點通過觀察寶寶的狀態(tài)可以看得出來他喜歡不喜歡。
3、使用白噪音，白噪音可以幫助寶寶睡眠，這種聲音似有似無的，不僅可以安撫寶寶的情緒，還可以制止寶寶哭鬧，幫助他們進入甜美的夢香。其實，白噪音很簡單，比如海浪聲，空調(diào)運轉(zhuǎn)的聲音，風扇運轉(zhuǎn)的聲音，下雨聲等都是。
小編的話：新生兒寶寶剛剛從麻麻肚子里出來，對外界環(huán)境自然是不適應(yīng)的，而且剛出生的一個月里寶寶的生物鐘還沒有建立，這期間粑粑麻麻必須遵從寶寶的作息時間，想要改掉寶寶晝夜顛倒的壞習慣，也最好等到麻麻出了月子后才進行更正。
