寶寶腿短會影響身高嗎
寶寶腿短不會影響身高的，我們寶寶小的時候，幾乎都是身長腿短的，家長不用過于擔心。寶寶腿短其實屬于正常的發(fā)育，孩子一般都是頭大，胸廓相對較小，腿部是最短的，符合小兒的特點。在嬰兒時期，一個小寶寶的上身長幾乎是下身長的兩倍。你可以想一想小孩摔倒的樣子，他們的頭會撞在什么地方。影響寶寶腿長的因素
1、外界因素影響 在孩子的成長過程中，對他的發(fā)育影響最大的就是睡眠，所以寶媽們在孩子睡覺的時候一定要多加注意，如果孩子在睡眠過程中被凍到生病了，那么就會使他在生長發(fā)育的過程中受到一定的阻礙。寶媽們可以給孩子準備一個睡袋，不過在選擇睡袋的時候要盡量選擇一些舒適、不會束縛孩子活動的，以免阻礙孩子身體的健康發(fā)育。2、病理性因素 當孩子正處于生長發(fā)育階段的時候，如果他身體的各項器官長時間處于生病狀態(tài)，那么他的身體就會很難甚至無法吸收營養(yǎng)。這時候，孩子因為缺乏營養(yǎng)就會出現(xiàn)腿短現(xiàn)象，如果孩子屬于這種情況的腿短，那他以后就會很難長高。
3、視覺偏差 一些孩子因為走路的姿勢不對、過分補充營養(yǎng)或者其他原因，會出現(xiàn)“X型腿”、“O型腿”或者一些其他情況的腿部彎曲。當人們在看這樣的孩子時，就會感覺他的腿特別短，這實際上是一種視覺上的偏差，并不是孩子真的腿短。寶媽們應該根據(jù)實際情況給孩子補充營養(yǎng)，只要孩子獲得了足夠的營養(yǎng)，那么他的腿自然就會變得又直又長。
腿短改善的方法
1、每天保證20—40分鐘的縱向運動。要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養(yǎng)成運動的習慣。同時，運動的類型也要有所選擇，縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處，例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒有好處。
2、半饑餓狀態(tài)反而容易長高。
在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養(yǎng)。孩子長高有兩個關鍵期，嬰兒期和青春期。要保證孩子每天都有均衡的營養(yǎng)攝入，特別要適當補充動物性蛋白，因為蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長；因此，每天至少要保證喝200毫升牛奶，吃1個雞蛋以及適量的各種肉類、谷類和水果蔬菜。零食盡量少吃，飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃。
3、關燈睡覺，睡眠充足。
保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發(fā)育期的孩子應早睡、早起，有充分的8—10小時的睡眠，使體內(nèi)生長激素和其他與生長發(fā)育有關的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
另外，睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好，對孩子的骨骼生長非常不利。
