什么時(shí)候該哄寶寶睡覺呢？
寶親要學(xué)會觀察寶寶給出的睡眠信號，比如揉眼睛、打哈欠，再看看時(shí)間，如果正好是這個(gè)時(shí)間段，說明寶寶困了，這時(shí)候你該行動了。只要寶寶發(fā)出入睡信號，寶親趕緊放掉手中的工作，全身心地哄寶寶睡覺。一旦錯(cuò)過最佳入睡時(shí)間，想再哄睡可就費(fèi)勁了。觀察寶寶一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)他哪個(gè)時(shí)間階段易困，什么特征說明他想入睡了。寶寶長身體的時(shí)候，只有充足的睡眠，才能使他快樂健康成長?，F(xiàn)在寶親睡覺晚的多，但千萬不要讓孩子也養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，所以寶寶最好要在晚上9點(diǎn)前就入睡。
如何哄寶寶入睡？
言歸正傳，如何哄寶寶入睡？須區(qū)分6個(gè)月以下和6個(gè)月以上，哄睡的方法不一樣哦。6個(gè)月以下
1唱兒歌
平時(shí)在寶寶睡前給他哼一到兩首兒歌，輕輕拍打，使之成為條件反射。讓寶寶趴在寶親胸前，這時(shí)寶寶會有安全感，在輕輕拍打中，寶寶感受著有規(guī)律的節(jié)奏，就會感到安心，很快入睡。2搖晃入睡
一般乘車時(shí)，寶寶比較容易睡著。其實(shí)就是由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。 寶親可以讓寶寶在膝蓋上有規(guī)律的搖晃或抱著輕微搖晃，注意幅度不能太大。3寶寶的手指或媽媽的手指
寶寶出生后一段時(shí)間，會受吮吸反射的影響。這里說的手指可以是寶寶的也可以是媽媽的，但一定要是干凈的。
4襁褓巾
寶親們，是不是遇到過這個(gè)難題？抱著寶寶，他睡得可香，只要一放下，寶寶立刻就醒?？?，經(jīng)常這么抱著也不是辦法吧？這時(shí)候“襁褓巾”就該派上用場了。5小抱枕
對于有個(gè)風(fēng)吹草動就醒的寶寶，可以試下這種方法。給寶寶個(gè)小抱枕，這樣既能調(diào)整他的睡姿，還能使他有安全感。對于尚不能自主翻身的寶寶，一定得有專人照看，以免發(fā)生窒息。
6白噪聲催眠
啥是白噪聲？就是一些規(guī)律的噪聲，比如廣播調(diào)到?jīng)]臺時(shí)的吱吱聲，電風(fēng)吹，吸塵器等聲音?？梢栽诰W(wǎng)上下載后，用QQ音樂等軟件播放就可以；用蘋果手機(jī)的寶親，可以下個(gè)white noise軟件，里面有電視、吹風(fēng)機(jī)等聲音。為什么白噪聲這么有用呢？據(jù)說電吹風(fēng)等白噪聲和羊水晃動的聲音接近，寶寶會釋然安靜入睡。6個(gè)月以上
6個(gè)月以上的寶寶自我意識和思維都開始逐步顯現(xiàn)了，寶親哄他們?nèi)胨?，需要更高的科技含量哦?1講故事
寶親可以去書店買本關(guān)于童話故事的書，故事的情節(jié)不會過于激烈，寶寶知道父母陪著自己，睡得更香更踏實(shí)。
2陪伴入睡
睡在寶寶身邊，最好不要說話，集中精力，屏住呼吸，假裝睡著。雖然寶寶會抓你的嘴巴和臉，但不要?jiǎng)樱^續(xù)裝睡，一會兒寶寶也會跟著睡著。3建立睡前習(xí)慣
和寶寶一起建立一種睡前習(xí)慣，睡前習(xí)慣就是給寶寶一個(gè)睡覺提示，例如關(guān)電視給寶寶洗澡或洗腳;放輕音樂&關(guān)燈輕輕拍打肩部入睡。每天按照這個(gè)節(jié)奏，到點(diǎn)兒孩子就睡了。寶寶每個(gè)階段都是不一樣的。需要我們媽媽們細(xì)心的觀察，給寶寶們有一個(gè)更舒服的成長過程。
