自從當(dāng)了媽媽之后就是沒有安穩(wěn)的睡過一次覺，每到晚上寶寶還在房間里面鬧，精神很好?；蛘哂械膶殞毚蟀胍惯€在時(shí)不時(shí)的哭鬧。想想明天還要上班，媽媽們心里是崩潰的。媽媽真心的希望自己的寶寶能夠安穩(wěn)的睡覺，那么寶寶半夜睡不著到底是什么原因？媽媽育兒網(wǎng)帶你了解。
為什么你的孩子不能安睡一整夜?
環(huán)境問題
浴室燈、電視聲、汽車聲和人說話會(huì)干擾孩子的睡眠。
有時(shí)候兩個(gè)孩子共用房間都會(huì)影響孩子睡眠，我的小女兒睡覺打鼾聲太大，大女兒就總睡不好覺，后來換了房間，她就睡得更好了。
室內(nèi)太熱或冷也不好，我的孩子超級(jí)挑剔這一個(gè)，如果屋內(nèi)溫度不對(duì)就會(huì)睡不好。晚上空調(diào)調(diào)到25度比較適宜。
不午睡
媽媽們可能會(huì)認(rèn)為，寶寶白天不午睡，到了晚上就會(huì)累得睡得死死的。事實(shí)上，他們往往睡得更糟，在夜間醒來的次數(shù)也更多。白天孩子不午睡，晚上老媽添憔悴！
寶寶不知道怎樣讓自己入睡
寶寶小的時(shí)候，媽媽哄孩子睡覺時(shí)總是抱著孩子輕輕搖晃。這樣寶寶就沒有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)怎樣入睡，你指望他自己搖自己？
隨著年齡增長，寶寶需要學(xué)會(huì)自己入睡，媽媽們可以嘗試慢慢讓寶寶的就寢時(shí)間變短，讓他們有一個(gè)全方位的好體驗(yàn)。寶寶們對(duì)父母的情緒很敏感，所以讓孩子自己入睡前，確保心情是平靜和放松的。
依戀你
如果你的孩子半夜醒來，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽不在，那就很可能大哭。這時(shí)候，寶寶需要一樣能讓他們感到安全和舒適的東西，比如說一張小毯子或著一只玩具熊，這些東西可以幫助寶寶晚上睡得更好。我的孩子們都有毛絨玩具和毯子，否則他們無法入睡。
噩夢
大人也可能做噩夢,但是孩子做噩夢更易受驚。父母應(yīng)該找個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候和自己的孩子談?wù)撠瑝?，解釋清楚噩夢不?huì)傷害他們。
當(dāng)然孩子還小，一次解釋可能無法治愈所有孩子的恐懼，但至少孩子知道這是怎么一回事。我和我的孩子談?wù)撨^噩夢，后面話題就跑偏了，我們講到了仙女啊王子之類，但是孩子不是那么怕噩夢了。
夜驚
注意，這個(gè)不同于噩夢！夜驚時(shí)寶寶會(huì)尖叫、哭泣，甚至心跳加快。 夜驚通常發(fā)生在孩子第一次進(jìn)入深睡眠但尚未達(dá)到快速眼動(dòng)睡眠的2或3小時(shí)內(nèi)，寶寶們可能會(huì)坐起來,尖叫, 心率增加并哭泣,但幾分鐘后,他們會(huì)冷靜下來,重新入睡。
第二天醒來，孩子并不記得昨晚夜驚,因?yàn)槟鞘窃谏疃人邥r(shí)發(fā)生的。醫(yī)生們表示，目前還沒有任何辦法能夠治療夜驚，父母們所能做的就是耐心地待在孩子附近，確保孩子不傷害自己。
打鼾
媽媽們，如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子打鼾，一定要帶他們?nèi)タ磧嚎漆t(yī)生！因?yàn)榇蝼袝r(shí)與睡眠呼吸暫停有關(guān)。
睡覺時(shí)間
雖然寶寶還小，但是應(yīng)該慢慢把睡覺時(shí)間固定下來。 試著每天晚上睡前做同樣的事情，洗澡,刷牙，講一個(gè)睡前故事等等。
尿布
這個(gè)最常見！孩子夜間醒來，因?yàn)槟虿紳窳?他們PP需要保持干燥嘛~自從當(dāng)了媽，換個(gè)尿布算個(gè)啥？！可是別讓我半夜換??！
寶寶們都渴望寶寶能夠到了晚上都能夠安心的睡覺，但很多時(shí)候并不是我們想像中的那么簡單，每個(gè)寶寶睡不著的原因都是不一樣的，需要根據(jù)個(gè)人情況去做，才能讓寶寶入睡。
