寶寶最容易生病就是又熱又濕又悶的時候。三伏天下雨前，寶寶往往會感到非常不舒服，因為炎熱的夏季下雨時，氣壓非常低，會造成人體的呼吸不適。高溫的情況下，空氣又有大量濕氣，容易讓濕邪侵入寶寶身體，讓寶寶感冒、咳嗽、發(fā)燒。特別是類似廣州這樣高溫濕氣重的城市的媽媽要更加注意。
因此三伏天下雨時，最好開啟空調(diào)的除濕功能，祛濕一下。室內(nèi)的濕度不要高于80%為宜。如果空調(diào)沒有這個功能。晚上用熱水給寶寶泡腳5分鐘（時間不能過長），腳底出點汗也可以祛濕。另外，從飲食上，多吃山藥和綠豆也可以幫助寶寶遠離濕邪。
三伏天寶寶不吹空調(diào)容易出汗，吹空調(diào)因為室內(nèi)干燥的原因也會缺水，所以三伏天這樣高溫的時候，一定要給寶寶補充比其他時期更多的水才行（還處于純喝母乳階段的寶寶喂食母乳的量要增加）。水是人體的重要組成部分，一旦體內(nèi)的水分過少，消化、代謝等方面都會出問題，生病是肯定的事情。
高溫或者開空調(diào)肯定會讓寶寶覺得口干舌燥，喝水會比較猛，但媽媽們要注意控制寶寶喝水的速度。喝水過快容易嗆到不說，也不能讓水分充分被人體吸收，更糟糕的是會增加寶寶血液的量，造成心臟的負擔。
首先要注意的就是空調(diào)。媽媽們在夏天第一次要開空調(diào)前就要把空調(diào)清洗干凈，不僅是濾網(wǎng)，里面的翅片也要用空調(diào)清洗劑清洗。接下來的幾個月，最好保持每個月一次的清洗頻率，這樣能保證空調(diào)吹出來的風不含大量細菌。
其次，家里有養(yǎng)植物的，也要注意。種植的植物遇到高溫最容易腐爛，滋生蚊蟲，對家里的衛(wèi)生并不好。澆花的時候一定不要積水，注意養(yǎng)花處的通風。
最后就是寶寶的玩具。夏天汗液容易沾到玩具上，玩具細菌量大，媽媽們要辛苦點，消毒勤快點才行。
空調(diào)房里寶寶受涼也是生病的一個很常見的原因。三伏天想讓寶寶健康待在空調(diào)房內(nèi)，媽媽們要給寶寶穿上小襪子，脖子后面圍一個小圍兜，小肚肚也要遮嚴實，這三個部位最容易受寒。
希望每個寶寶和媽媽們都能順利度過這個三伏天。
