產(chǎn)后一個月上班怎么喂母乳？
如果單位和家的距離比較遠的話那么只能是選擇背奶了，上班的時候用吸奶器把奶水吸出來以后，放到冷藏室里冷藏。
三到五天之內(nèi)要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一點要存于冰箱冷凍室內(nèi)，單門的可冷凍2個星期，如果冷凍室內(nèi)維持華氏0度(攝氏-18℃)以下，則可在經(jīng)常開的雙門冰箱內(nèi)冷凍四個月，在單獨的冷凍柜內(nèi)可保存六個月之久。
奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。 儲存擠下來的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。 儲存母乳時，每次都得另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。
給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。
當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
三到五天之內(nèi)要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一點要存于冰箱冷凍室內(nèi)，單門的可冷凍2個星期，如果冷凍室內(nèi)維持華氏0度(攝氏-18℃)以下，則可在經(jīng)常開的雙門冰箱內(nèi)冷凍四個月，在單獨的冷凍柜內(nèi)可保存六個月之久。
奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。 儲存擠下來的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。 儲存母乳時，每次都得另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。
給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。
當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處有哪些？
（1）預(yù)防產(chǎn)后出血，促進子宮恢復(fù)
從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進惡露排出以及子宮恢復(fù)。
（2）避免鐵質(zhì)流失
母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。
（3）自然避孕
月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。
從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進惡露排出以及子宮恢復(fù)。
（2）避免鐵質(zhì)流失
母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。
（3）自然避孕
月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。
