培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，是父母首要應(yīng)該做的事情。從寶寶出生開始，這種意識你就應(yīng)該有，那么有沒有什么科學(xué)的方法可以有效培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣呢？告訴大家一份育兒醫(yī)生崔玉濤嬰兒睡眠時間表。
寶寶從出生開始，最離不開的就是吃奶和睡覺，寶寶的睡覺問題是一件大事，有些寶寶睡眠習(xí)慣特別不好，比如必需要抱著睡或者含奶睡等，這些惡習(xí)的開始就是家長沒有培養(yǎng)好孩子睡眠方法。在孩子睡眠的問題上，確實是許多父母的心腹大患，沒關(guān)系大家今天就來一起學(xué)習(xí)一下正確的嬰兒睡眠時間。
崔醫(yī)生對嬰兒睡眠是否好的分析
崔醫(yī)生說：嬰兒睡眠是否好，主要是觀察睡眠的總時間。一般孩子分為深睡和淺睡，深睡就是寶寶睡熟之后很難再吵醒的狀態(tài)，這種狀態(tài)就是很好的睡眠形式。如果你的孩子白天心情愉快，吃飯正常，就可以推算昨天晚上寶寶睡眠質(zhì)量不錯，夜間睡眠會比白天睡眠更有意義。
崔玉濤分析導(dǎo)致寶寶睡不好的因素
1、父母過于焦急，有些父母在寶寶睡了4、5個小時還沒有醒時，就會很焦慮，覺得寶寶會一覺醒不過來了，對此，崔玉濤醫(yī)生認為是父母想多了，因為寶寶在三個月后就已經(jīng)具備了夜晚睡整覺的能力，只要家長不過多打擾，寶寶睡整覺的能力是很強的。
2、父母對寶寶的過度關(guān)注，有些寶寶不是睡眠質(zhì)量不好，是大人干擾了寶寶的睡眠，比如：寶寶一醒就馬上抱起來，這樣會使寶寶徹底清醒，甚至把熟睡中的寶寶叫起來喂奶或換尿布，這樣養(yǎng)成寶寶夜醒次數(shù)增多。
3、生怕孩子冷著，給孩子穿很多還給孩子蓋的嚴嚴實實。
