優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)是很重要的,睡著的時(shí)候是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)候,所以很多媽媽對(duì)新生兒不好好睡覺(jué)感到非常的擔(dān)憂,有時(shí)候媽媽也非常疲倦了,想要晚上睡個(gè)踏實(shí)覺(jué),可寶寶就是還特別興奮毫無(wú)睡眠。
那么是什么原因?qū)е滦律鷥翰凰X(jué)?新生兒不睡覺(jué)媽媽們應(yīng)該怎么辦?別慌,這樣來(lái)處理可以讓寶寶安安靜靜的睡覺(jué)。
新生兒不睡覺(jué)的原因
1.新生兒經(jīng)常不睡覺(jué)有可能是身體原因造成,看看寶寶是否身體不適;
2.新生兒缺乏安全感,寶寶也許在白天的時(shí)候受過(guò)驚嚇,導(dǎo)致不敢快速安心入睡;
3.腸胃不適,寶寶如果在睡覺(jué)前吃了大量的食物,有可能導(dǎo)致消化不良無(wú)法舒適的入睡;
4.尿不濕不干爽,如果睡覺(jué)前寶寶尿尿了但是媽媽沒(méi)有發(fā)現(xiàn),并沒(méi)有及時(shí)給寶寶更換新的尿不濕;
5.寶寶身體缺水,對(duì)于喝奶粉的寶寶如果在吃完奶粉之后沒(méi)有飲水,會(huì)導(dǎo)致寶寶口渴,沒(méi)辦法進(jìn)入睡眠。
新生兒不睡覺(jué)怎么辦
1.調(diào)節(jié)溫度
在寶寶睡覺(jué)之前調(diào)好房間里的適宜的溫度,避免寶寶過(guò)熱或過(guò)冷,寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不能穿太多的衣服,寶寶睡覺(jué)時(shí)候穿的衣服盡量是純棉質(zhì)的衣服,室內(nèi)溫度保持在26攝氏度左右;
2.食物的量及種類要合適
寶寶在臨睡之前不宜吃過(guò)多的食物,避免夜間造成消化不良給寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān);但是也不能吃太少,饑餓會(huì)讓寶寶睡眠不足,夜晚總是醒來(lái),所以在睡覺(jué)之前應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行食物添加;
3.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
新生兒的睡眠是不分白天黑夜的,所以媽媽需要幫助他知道白天黑夜,在晚上三四個(gè)小時(shí)之前盡量讓寶寶保持興奮清醒狀態(tài),以便在晚上能夠安心入睡;如果白天睡醒了的話,在夜晚寶寶就很難睡著;
4.營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
寶寶睡覺(jué)的房間在平時(shí)應(yīng)該多開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)的空氣良好,在寶寶睡著以后應(yīng)該拉好窗簾,將室內(nèi)的光線變得昏暗,這樣寶寶的眼睛就會(huì)避免受刺,促進(jìn)寶寶快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
小編的話
新生兒大腦發(fā)育很快,因此需要一個(gè)良好的睡眠,寶寶在熟睡的時(shí)候盡量不要讓外界的事物打擾,避免寶寶受驚醒來(lái),在寶寶睡覺(jué)之前也要保證寶寶身體的舒適,勤換尿布、選擇適合睡眠的衣物,給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境才能保證寶寶有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。