新生兒一天大概有20-22個(gè)小時(shí)是在睡眠中度過(guò)的，這是因?yàn)樾律鷮殞毿枰ㄟ^(guò)充足的睡眠來(lái)發(fā)育大腦。但是大概許多寶媽都發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題：寶寶睡覺(jué)總是很淺，非常容易驚醒。即使睡著了，也總會(huì)發(fā)出一定聲音或者突然張開(kāi)雙手然后收回。
我們總認(rèn)為深度睡眠才算睡得好，但新生兒并非如此，新生兒的睡眠大多數(shù)都是淺睡，這是正常的，不用擔(dān)心。這篇文章為大家講述了新生兒淺睡的原因、新生兒淺睡的好處、如何應(yīng)對(duì)寶寶的淺睡眠以及怎么讓新生寶寶睡個(gè)好覺(jué)。
新生兒睡眠淺的原因
這是一種正常的生理現(xiàn)象。媽媽普遍覺(jué)得新生兒很難進(jìn)入深度睡眠，哪怕睡著了還會(huì)產(chǎn)生微小的聲音，媽媽認(rèn)為這些表現(xiàn)都說(shuō)明寶寶是醒著的。但是，寶寶其實(shí)是睡著了的，只是未進(jìn)入深度睡眠，這是一種正常的生理現(xiàn)象。歲數(shù)小的兒童要比歲數(shù)大的需要更多的睡眠時(shí)間，來(lái)幫助大腦發(fā)育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時(shí)候，淺睡越多。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠周期內(nèi)，淺睡占據(jù)半數(shù)時(shí)間。
新生兒淺睡的好處
淺睡有助于孩子大腦發(fā)育。哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發(fā)育。做夢(mèng)是淺睡的一個(gè)標(biāo)志，不管是大人還是孩子都可能會(huì)做夢(mèng)，但是孩子由于太小，不會(huì)描述自己的夢(mèng)。清醒時(shí)的所看所聽(tīng)都貯存在大腦中，不論是蛋白質(zhì)的合成還是做夢(mèng)刺激大腦，都是有助于大腦發(fā)育的，夢(mèng)可以彌補(bǔ)清醒時(shí)刺激的不足。一般來(lái)說(shuō)，歲數(shù)越小的寶寶，大腦發(fā)育更處于至關(guān)重要地位，淺睡階段也就越久。
如何應(yīng)對(duì)寶寶淺睡眠
淺睡中孩子可能會(huì)微笑、四肢抽動(dòng)、嘟嘴甚至還會(huì)發(fā)出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現(xiàn)并非證明孩子睡得不好，這恰恰證實(shí)了孩子正處于淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過(guò)分地關(guān)心他，孩子并不是餓了或要起夜，有時(shí)候適當(dāng)放任不管反而更好。（下頁(yè)：怎樣讓新生兒睡個(gè)好覺(jué)）
