另一個(gè)原因就是青春期發(fā)育時(shí)保健工作沒做好，在一些封閉偏遠(yuǎn)的地區(qū)，思想非常保守，女孩在青春期發(fā)育時(shí)不想讓別人看到，會(huì)穿上緊身的內(nèi)衣把胸部勒平，其實(shí)這樣是非常不利于乳房發(fā)育的。
所以，青春期時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用不太緊的、給留有乳頭空間的文胸。
2.乳頭凹陷可在乳房發(fā)育期糾正
乳房發(fā)育有四個(gè)時(shí)期：青春期發(fā)育是第一期；青春期結(jié)束就基本上進(jìn)入了平靜期；懷孕以后，乳房會(huì)繼續(xù)發(fā)育，有人是從三期發(fā)育到第四期，有人會(huì)直接到第四期（所以有人懷孕以后乳房增大特別明顯，有人就不明顯）。所以乳頭凹陷，可以選擇在乳房發(fā)育的這幾個(gè)時(shí)期來糾正。
為了方便哺乳，輕微的乳頭凹陷，建議在懷孕中晚期的時(shí)候，自己經(jīng)常適當(dāng)?shù)丶m揪一揪乳頭，將凹陷在乳房內(nèi)的乳頭拉出，并固定一段時(shí)間，如果這種方法效果不好，可以試用注射器抽吸法，或者選擇市面上專門的“乳頭隆起器”。但如果有你非常嚴(yán)重的乳頭凹陷，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做專業(yè)的乳房保健，或者手術(shù)糾正。
但糾正乳頭凹陷也要因人而異，前提是沒有流產(chǎn)史或者先兆流產(chǎn)，因?yàn)槿轭^刺激也容易引起流產(chǎn)。
延伸：女孩生長發(fā)育過程中，該怎么呵護(hù)乳房？
1、乳房要穿帶合適的乳罩。
不要過于束胸，罩杯大小合適，給乳頭留有發(fā)育的空間，罩杯如果過小，長期擠壓乳頭，就容易導(dǎo)致乳頭扁平或凹陷。胸罩的材質(zhì)應(yīng)避開化纖，劣質(zhì)化纖材料的文胸毛細(xì)纖維很多，直接與乳房摩擦?xí)氯橄?，?yīng)盡量選擇純棉內(nèi)衣。
2、要多進(jìn)行鍛煉。
乳房是由乳腺組織和肌肉組成的，胸部肌肉對(duì)于乳腺組織的襯托也很重要。胸部肌肉發(fā)達(dá)，乳房看起來也會(huì)非常挺拔。女孩在青春發(fā)育期要多做胸部運(yùn)動(dòng)，例如俯臥撐、游泳及各種球類運(yùn)動(dòng)，此外，隨時(shí)保持挺胸收腹。
