小孩生病是最令家長頭痛的，每一次生病，家長就要請假帶著他往醫(yī)院跑，一個星期可能都要跑兩三趟，大人小孩都被折騰得疲憊不堪。孩子容易生病，說明免疫力比較低，需要家長采取一定措施幫助孩子提高免疫力：
1、進行體育鍛煉
現(xiàn)在很多孩子喜歡呆在室內(nèi)玩手機、看電視，運動能夠促進肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，保持身體代謝水平，能夠保持免疫系統(tǒng)的正常運作，還能讓孩子適應溫度變化，降低換季時候的感冒發(fā)燒的幾率。
2、多喝白開水
很多孩子喜歡喝果汁、可樂等等飲料，不喜歡喝寡淡的白開水。含糖飲料會加快水分流失，這樣會讓粘膜變得干燥，無法抵擋細菌入侵，而且過多的糖分也會抑制免疫細胞的活性，降低免疫力。白開水可以補充水分，保持粘膜濕潤，維持新陳代謝，促進排毒，家長可以在外出時候讓孩子帶上水瓶，讓孩子養(yǎng)成隨時喝水的習慣。
怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質粉、多喝水、多鍛煉！
3、補充營養(yǎng)
孩子處于成長發(fā)育的高峰期，需要的營養(yǎng)素比較多，家長要多給孩子食用新鮮蔬果，它們能夠提供維生素C和β-胡蘿卜素（能在人體轉化成維生素A），研究表示，缺乏這兩種營養(yǎng)是引起兒童呼吸道感染疾病反復發(fā)作的常見原因之一。
此外還要注意補充優(yōu)質蛋白。蛋白質是合成抗體的原料，有助于維持體內(nèi)抗體水平，提高免疫力。想要快速補充蛋白質，可以食用湯臣倍健蛋白質粉。
湯臣倍健蛋白質粉以非轉基因的大豆分離蛋白為主要原料。大豆分離蛋白是一種優(yōu)質的蛋白質來源，更利于兒童對鈣的吸收和利用，而不含轉基因成分，吃起來更加安全可靠。
湯臣倍健蛋白質粉是根據(jù)兒童的生理特點、口味喜好設計的，添加了綜合果汁粉，用溫水沖泡，是酸酸甜甜的水果味，像一杯果汁，兒童愛喝，家長省心。
每天用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白質粉，補充蛋白質，提高免疫力。
怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質粉、多喝水、多鍛煉！
以上就是可以提高免疫力的方法，家長們收好了。
