想要預(yù)防寶寶感冒吃哪些食物好？寶寶感冒怎么預(yù)防？

想要很好的預(yù)防寶寶感冒，則是建議家長(zhǎng)可以給寶寶補(bǔ)充維生素的，其中，則是建議家長(zhǎng)需要給寶寶多補(bǔ)充維生素A、維生素C、以及鋅和鐵
其中想要補(bǔ)充維生素A則是建議可以給寶寶多吃一些顏色比較黃的水果蔬菜的，比如說胡蘿卜、柿子等。
想要給寶寶補(bǔ)充維生素C則是可以給寶寶多吃一些西紅柿、圣女果、獼猴桃、橙子等。
而富有鐵元素的食物則是由、動(dòng)物的血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
含有非常豐富的鋅元素的則就是肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富

1、一定要注意及時(shí)的擦汗，如果汗水長(zhǎng)時(shí)間停留在身上，不慎吹風(fēng)或者進(jìn)入空調(diào)房，就很可能因此而受涼。如果汗水長(zhǎng)時(shí)間停留在身上，不慎吹風(fēng)或者進(jìn)入空調(diào)房，就很可能因此而受涼。
2、平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過多，寶寶活動(dòng)后出汗?jié)裢竷?nèi)衣，非常容易受涼感冒。
3、起居作息規(guī)律。起居作息規(guī)律對(duì)于寶寶來說十分重要，其實(shí)無論是否換季，都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息習(xí)慣。
4、讓寶寶多喝水。多喝水，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對(duì)身體有益，因此在感冒流行時(shí)，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果。