寶寶如何飲食可以讓寶寶遠離感冒？感冒飲食要注意什么？

1、給寶寶多吃一些堿性的食物
想要寶寶的遠離感冒，那么家長也是可以給寶寶多吃一些含有堿性的食物的。因為，如果身體是有堿性的食物則是會不利于病毒的存活的。給寶寶多吃堿性的食物也是可以很好的提高寶寶的不生病的機率的。
2、給寶寶多吃含有維生素A食物
給寶寶補充維生素A也是可以很好的增強寶寶的抵抗力的，因為維生素A 能夠穩(wěn)定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統(tǒng)功能。
3、給寶寶多吃含有維生素C的食物
給寶寶多吃含有維生素C的食物也是可以很好的增強寶寶的抵抗力的，因為維生素C有預防病毒感染和強健體魄的功用。
4、給寶寶多吃含有鋅和鐵的食物
想要寶寶的身體好，那么也是需要給寶寶多補充鐵和鋅的。因為鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時增強機體的免疫功能，有“病毒克星”的美稱。鐵可以促進發(fā)育，增加對疾病的抵抗力，調節(jié)組織呼吸，防止疲勞，構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。

寶寶感冒了則是建議寶寶吃一些清淡的食物的，這個主要的是因為寶寶在感冒之后是非常的容易出現(xiàn)惡心，并且食物會下降的情況出現(xiàn)的。而給寶寶吃一些清淡的食物則是會提高寶寶的食欲的，并且也是可以很好的避免寶寶因為吃不下而造成的營養(yǎng)攝入不夠的。
寶寶感冒了則也是建議家長可以給寶寶吃一些流食的，這個主要的就是因為，寶寶生病后腸胃功能也都是會下降非常的多的。給寶寶吃一些流食則是可以很好的降低寶寶的腸胃消化的負擔。所以則是建議給寶寶吃一些流食的。
在寶寶生病后，飲食上家長也是需要注意營養(yǎng)均衡和少吃多餐的。
在這里家長一定要注意，一定不要覺得寶寶生病了就應該需要大補的。寶寶生病也是需要營養(yǎng)均衡的。因此，則是建議以清淡為主的前提下，可以適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng)豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。
因為寶寶的腸胃功能的下降，則也是建議需要讓寶寶少吃多餐的。