寶寶秋季感冒的食療方法介紹
香菇胡蘿卜牛骨湯
做法：
1、牛骨斬成5cm長(zhǎng)的塊，洗凈備用。香菇用溫水浸泡5分鐘后去蒂洗凈。胡羅卜去皮洗凈后切塊。
2、將牛骨放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒(méi)過(guò)牛骨。大火加熱后，撇去浮沫，放入香菇，大蔥，姜片和花椒。再調(diào)入醋，蓋上蓋子用中火煲2小時(shí)。
3、放入胡蘿卜塊，繼續(xù)燉15分鐘，調(diào)入鹽。食用前，撒入香菜即可。
功效：常喝牛骨湯還有驅(qū)風(fēng)祛寒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的功效。
三根湯
做法：
用水煎服。每天1次，連服2-3天。
功效：可辛涼解表，適用于寶寶風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
桂圓蓮子烏雞湯
做法：
1、雞半只，剁成塊，清洗干凈過(guò)一下沸水至雞塊表面發(fā)白
2、將過(guò)完水的雞塊丟進(jìn)一鍋熱水，加入十片姜、一把蓮子、一把泡過(guò)的松茸蘑菇，高壓鍋燉一小時(shí)（普通鍋可能要2小時(shí)）
3、喝的時(shí)候在碗里加入一些鹽，也可再加一些白胡椒粉，視個(gè)人口味而定
功效：烏雞湯味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋養(yǎng)肝腎，又能補(bǔ)氣補(bǔ)血，能幫助人們有效抵御嚴(yán)寒，驅(qū)走流感，搭配同樣有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的桂圓，能讓這道湯滋補(bǔ)的效果更好
做法：
1、牛骨斬成5cm長(zhǎng)的塊，洗凈備用。香菇用溫水浸泡5分鐘后去蒂洗凈。胡羅卜去皮洗凈后切塊。
2、將牛骨放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒(méi)過(guò)牛骨。大火加熱后，撇去浮沫，放入香菇，大蔥，姜片和花椒。再調(diào)入醋，蓋上蓋子用中火煲2小時(shí)。
3、放入胡蘿卜塊，繼續(xù)燉15分鐘，調(diào)入鹽。食用前，撒入香菜即可。
功效：常喝牛骨湯還有驅(qū)風(fēng)祛寒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的功效。
三根湯
做法：
用水煎服。每天1次，連服2-3天。
功效：可辛涼解表，適用于寶寶風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
桂圓蓮子烏雞湯
做法：
1、雞半只，剁成塊，清洗干凈過(guò)一下沸水至雞塊表面發(fā)白
2、將過(guò)完水的雞塊丟進(jìn)一鍋熱水，加入十片姜、一把蓮子、一把泡過(guò)的松茸蘑菇，高壓鍋燉一小時(shí)（普通鍋可能要2小時(shí)）
3、喝的時(shí)候在碗里加入一些鹽，也可再加一些白胡椒粉，視個(gè)人口味而定
功效：烏雞湯味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋養(yǎng)肝腎，又能補(bǔ)氣補(bǔ)血，能幫助人們有效抵御嚴(yán)寒，驅(qū)走流感，搭配同樣有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的桂圓，能讓這道湯滋補(bǔ)的效果更好
