除了接種疫苗，其實在日常生活中，也有許多措施可以幫助寶寶預防流感———
多洗手，特別是從外面回家后，或進食前;
避免帶寶寶去人多的公共場所，特別是空氣流通不好的室內場所，如超市、商場、電影院;
飲食上可以讓寶寶多補充維生素，胡蘿卜、花椰菜、紅薯和土豆等都富含人體所需的營養(yǎng)素;
當然，最根本的辦法，還是在平時督促孩子鍛煉身體，增強體質，提高免疫力。
這里還要特別提醒，有的媽媽認為板藍根具有抗病毒作用，而且又是中藥，沒有副作用，因此可以給孩子長期服用，借此預防流感。其實不妥。板藍根服用不當會造成過敏及消化、造血系統(tǒng)等不良反應。
預防小貼士：
起居預防及時增減衣物，以適寒溫;飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品;作息要有規(guī)律，多動、早睡;保持心態(tài)平衡，對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。
飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
薄荷梨粥：薄荷3g、鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。
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