寶寶初秋容易著涼感冒如何增強抵抗力？
1、多喝水秋天氣候干燥，多補水是保證寶寶身體健康的必要措施。首先每天早上起床先喝一杯溫開水，帶走體內(nèi)毒素。然后應(yīng)養(yǎng)成多喝水好習(xí)慣，可促進新陳代謝，切記莫要等到寶寶口渴才喝水。爸媽們可以根據(jù)孩子的尿液情況，比如顏色、排尿頻率等，來判斷其是否有體燥上火的問題。
2、忌生冷
寶寶腸胃嬌弱，生冷食物一定要慎吃。即便當時氣溫較高，也最好少吃或不吃此類食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲品等，西瓜等水果也不宜多吃，避免引發(fā)腹瀉、發(fā)熱等病癥。
3、多煲湯
秋燥襲來，此時寶媽可以多給寶寶煲湯，幫助孩子養(yǎng)氣安神、強身壯體，以此來抵擋其帶來的燥熱不安等不適。建議選擇當季新鮮果蔬煲湯，推薦飲用胡蘿卜湯、南瓜蔬菜湯等。
活潑好動的寶寶身體更健壯，不要擔心孩子摔跤、磕碰受傷。家長應(yīng)鼓勵孩子多運動，當然前提條件是保證寶寶的安全。這么做可以鍛煉孩子機體，增加肺活量，提高體質(zhì)。需要提醒大家的是，最好備好一款吸汗巾，以免及時給寶寶擦拭汗水，以防受涼。
5、補充維生素
萬別忘了補充維生素，VA不僅有利于保護寶寶視力，還促進鈣質(zhì)吸收以及免疫系統(tǒng)的發(fā)育;VB1可穩(wěn)定寶寶情緒，預(yù)防多動癥;VC能增強免疫力，讓寶寶擁有氣色;VD除了幫助鈣質(zhì)吸收以外，還能維持機體免疫系統(tǒng)等。想要寶寶抵御外界病菌遠離感冒，媽媽們不妨選擇合適的產(chǎn)品幫助寶寶補充多種維生素群。
結(jié)語：做好增強抵抗力的幾點，定能幫助寶寶搭建起強大免疫力保護墻，讓孩子們安然過秋。
