寶寶初秋容易著涼感冒這些預(yù)防常識(shí)寶媽要知道！
1、注意飲食衛(wèi)生除了感冒，秋季還是胃腸腹瀉的高發(fā)期，所以一定要注意日常的飲食衛(wèi)生。盡量少帶孩子吃外餐，不要給孩子食用生冷食物，不到無證攤販、或街邊小店買東西吃，不吃“三無”食品。還要做到飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免病從口入。
2、合理膳食
秋季由于比較干燥，所以在寶寶的飲食上家長(zhǎng)需要格外的注意，在這個(gè)季節(jié)飲食上不宜油膩、辛辣。應(yīng)多給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及微量元素的食物，如紅肉、禽蛋、新鮮蔬菜和水果等。加強(qiáng)寶寶的營養(yǎng)攝入，注意膳食的合理搭配，充足的營養(yǎng)才會(huì)給寶寶帶來強(qiáng)健的身體和健康的體魄。
充足的睡眠有助于提高寶寶自身的抵抗力和免疫力，充足睡眠對(duì)孩子自身的防御系統(tǒng)的形成是極為重要的。所以家長(zhǎng)要在寶寶的日常生活中給寶寶形成規(guī)律性，按時(shí)吃飯睡覺。并讓孩子積極地參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。一個(gè)良好的作息規(guī)律也會(huì)給寶寶的日后生活帶來好處。
4、多飲水
大多數(shù)的寶寶都不喜歡喝白開水，但秋季本就是干燥且病毒多發(fā)的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)家長(zhǎng)要注意給寶寶多喝水。喝水有助于幫助寶寶補(bǔ)充自身的水分，降低體內(nèi)的火氣，可以在很大程度上緩解由于缺水帶來的口干舌燥以及便秘，尤其是在寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了秋燥的癥狀后，更應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充水分。如果寶寶實(shí)在是不愿意接受白開水，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備新鮮的梨子，做好表皮的清洗工作后，煮水給寶寶喝，這樣會(huì)豐富水中的口感，還有清熱的效果。
結(jié)語：寶寶少生病，媽媽更安心，作為家長(zhǎng)最不愿看到的就是寶寶被病毒所侵?jǐn)_，那就一定要做好寶寶的日常護(hù)理。
