吃什么可以防止感冒？寶寶營養(yǎng)輔食推薦

寶寶感冒的時候對吃的要求會更高，要根據(jù)寶寶的實際情況來準備輔食，那么吃什么可以防止感冒？寶寶營養(yǎng)輔食推薦。下面的內(nèi)容一起來看看吧！

吃什么可以防止感冒？

寶寶感冒可以多吃的輔食：
1、蘋果里面含有的膳食纖維比較多，可以適量多吃。
2、梨有化痰的作用，能夠緩解咳嗽，可以吃冰糖雪梨汁。
3、香蕉容易消化，能提高免疫力。
4、酸奶營養(yǎng)豐富能提高免疫力，還能促進消化。
5、感冒期間還可以多制作一些瘦肉粥，八寶飯等給寶寶增加營養(yǎng)。

寶寶營養(yǎng)輔食推薦

南瓜小米粥
用料：南瓜、小米
做法：
1、將南瓜去皮，然后切成小塊
2、將小米淘洗干凈，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。
香菇雞蛋羹
用料：香菇、蛋黃
做法：
1、雞蛋取蛋黃打好后加2倍水后調(diào)勻
2、再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點小縫隙，蒸十分鐘即可。