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寶寶冬天著涼吃什么食物好?食療方法推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-12-03 18:40:15編輯:Passion
冬季寒冷干燥,再加上幼兒的身體本就脆弱,一個(gè)不小心就會(huì)導(dǎo)致寶寶容易著涼感冒,是藥三分毒,那么寶寶冬天著涼吃什么食物好?食療方法推薦。

寶寶冬天著涼吃什么食物好?食療方法推薦

1、三根湯:蘆根30g 茅根30g 葛根15g
制作方法就是把這三種藥涼水浸泡半個(gè)小時(shí)或者更長(zhǎng)一些也好,中藥的有效成分都是泡出來(lái)的,然后用砂鍋或者不銹鋼鍋熬制30-40分鐘,第二遍用熱水熬制15分鐘,兩次的藥液混合之后頓服,如果寶寶喝不下去可以適量放點(diǎn)冰糖或者蜂蜜。
這個(gè)小方子很簡(jiǎn)單,而且成本很低,在寶寶稍微有感冒癥狀的時(shí)候,比如打噴嚏、流鼻涕,還沒(méi)有高燒的情況下可以用,它的作用就是清熱解毒、解表退熱,服用之后能改善感冒癥狀,把病毒扼殺在萌芽之中。
2、川貝燉雪梨:川貝3g加雪梨一個(gè)或者半個(gè)
制作方法也是很簡(jiǎn)單,把梨子的核用勺子挖出來(lái)之后,放上川貝和冰糖,然后上鍋蒸30分鐘,之后把梨和川貝都吃掉,每天吃一次,連著服用兩到三天。
川貝性微寒,歸肺經(jīng),主要用于外感風(fēng)熱的咳嗽,比如燥咳、肺虛久咳,嗓子干燥等,尤其對(duì)夜間咳嗽比較嚴(yán)重的寶寶很管用,我家的每次都是這樣治好的,但是切記,孩子感冒引起的咳嗽不可用川貝,因?yàn)榇ㄘ悓儆谘a(bǔ)養(yǎng)的藥物,如果一開始用就會(huì)導(dǎo)致肺氣不宣,咳嗽嚴(yán)重,所以感冒初起要宣肺止咳。
3、陳皮山楂粥:陳皮6g 山楂6g米適量
制作方法就是把陳皮和山楂弄成粉狀,用料理機(jī)把陳皮和干山楂給打碎放粥里面的,這樣的方法是有利于吸收,媽媽們可以去藥店買一些干的陳皮和山楂,這些東西都不是很貴,買來(lái)之后打成粉末存起來(lái)。
我們都知道陳皮有一個(gè)理氣化痰的作用,山楂的作用是消食,尤其對(duì)于喜歡肉食的小寶寶非常適用,寶寶腹脹積食也可以解決,每周吃上兩次就可以解決寶寶消化問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ):因?yàn)槎旄忻罢T發(fā)的因素比較特殊,所以媽媽們不妨根據(jù)這種特殊性,有針對(duì)性地預(yù)防寶寶感冒。

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