寶寶初秋容易著涼感冒咳嗽干嘔有什么辦法緩解？
1、橙子燉銀耳食材：橙子1個(gè)、銀耳10g、冰糖適量
做法：準(zhǔn)備好所有材料，銀耳泡發(fā)好，橙子切片備用，將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅，加入適量水，放入隔水燉中，設(shè)置2小時(shí)，最后出爐即可。
2、冰糖燉橙子
食材：橙子1個(gè)、冰糖適量
做法：橙子洗干凈備用，將橙子切片，放入燉盅，再放入冰糖，接著加入適量水
，放入隔水燉中，設(shè)置2小時(shí)，最后出爐，趁熱吃即可。
3、燕窩燉橙子
食材：燕窩5g、橙子1個(gè)、冰糖適量、清水適量
做法：燕窩，橙子 冰糖，燕窩以冷開(kāi)水浸泡5-6個(gè)小時(shí)，挑去羽毛及雜質(zhì)洗凈，橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。洗凈的橙子切去底部，這是為了能夠放平穩(wěn)，橙子切開(kāi)頂部當(dāng)蓋，挖去部分橙肉，這樣才又空間塞燕窩。燕窩放進(jìn)橙子里，加點(diǎn)點(diǎn)水，蓋上橙子蓋放入碗內(nèi)或燉盅內(nèi)。加水適量冰糖和清水，約大半碗這樣。挖出來(lái)的橙肉也可以放在碗內(nèi)一起燉，放進(jìn)鍋里隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時(shí)即可食用。
食材：川貝5克、橙子1個(gè)
做法：橙子洗凈，切開(kāi)一個(gè)蓋，在橙子中間挖一個(gè)坑，把川貝放入去蓋上橙子蓋，放碗內(nèi)擺蒸加上蒸2小里，放至溫?zé)崾秤眉纯伞?br /> 5、橙香雞蛋羹
食材：香橙1個(gè)、雞蛋2個(gè)、蓮子15g、百合6g、冰糖4塊
做法：準(zhǔn)備好所有材料，蓮子、百合用水浸泡開(kāi)備用，雞蛋磕入碗中，用筷子劃散，蛋液過(guò)篩兩次放碗中靜置半小時(shí)左右，橙子洗凈一切為二，挖出果肉，留皮待用，先放橙子的果肉與冰糖再倒入蛋液，撒入泡好的百合、蓮子，蓋保鮮膜入鍋蒸15分鐘即可。
結(jié)語(yǔ)：生病不一定要吃藥，很多天然的食療方法也是很有效果的，是藥三分毒，所以食療的方法，更加安全。
