小孩脾胃虛弱，若飲食不適或者寒溫失宜則會導致胃氣不和所致嘔吐。腸胃不舒服時也很容易嘔吐，嘔吐后食欲不好，該怎么辦呢？寶寶嘔吐后吃什么食物或者藥物比較好是此時媽媽特別想知道的。
如果是積食導致嘔吐，那么飲食一定要清淡，吃容易消化的食物，不要吃油膩了，而且不要吃面食，因為面食進入胃腸道后會反酸，吃含堿食物最好，中和一下胃酸。此時，寶寶特別需要媽媽花點心思制作一些寶寶愛吃的輔食，那么這時寶寶喜歡吃什么?哪些食物對他的恢復有幫助呢?
關于飲食建議還是以流質的為最好，像面湯小米粥都可以少量多次的喂，每次的量以不能吐出為原則。也可以熬小米黏粥，并加入食用堿，這樣可以最快中和胃酸。 下面，育兒網小編再為媽咪朋友們介紹幾款適合寶寶嘔吐后的輔食制作方法，一起來學習吧。
梨絲藕粉
原料：梨1/4個、藕粉兩勺。
做法：1、先將梨切成細細的絲，再將絲切成1厘米左右的小段。
2、將藕粉用溫開水沖好，將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。
適合年齡：12個月以上
特點：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發(fā)寶寶食欲。
芋頭雞肉西紅柿湯
原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭 1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯(比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿卜做的蔬菜湯)1/4杯，綠色菜葉一片。
做法：1、將雞胸肉焯熟后切碎。將西紅柿切成7毫米左右(綠豆粒大小)的小塊。
2、將芋頭切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊，并焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮姜片、西紅柿放入小鍋里再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透(給寶寶喂食時，將姜片取出)，將綠色菜葉點綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點：芋頭有助于調節(jié)寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。
