春季寶寶上火吃什么 寶寶去火食譜請收好

隨著氣溫逐漸回暖，春天的腳步已經(jīng)越來越近。春天萬物復蘇，所有的事物都充滿了生命力，寶寶在春季的時候也會變得更加有活力。不過雖然春天到處一片欣欣向榮的景象，隨之而來的還有許多問題。比如干燥的空氣、水分的缺失等。這些問題最終都會走向一個終點，那就是導致寶寶上火。

寶寶上火看似一件小事，實則卻是一大嚴重的問題。因為上火會導致寶寶身體水分流失；造成寶寶大便干結、消化不良；引起寶寶便秘，從而使寶寶的食欲隨之下降，最終將嚴重阻礙寶寶的身體發(fā)展。那么寶寶在春季上火吃什么去火？以下寶寶去火食譜媽媽請收好！遵循這些原則讓寶寶遠離春季上火！

春季寶寶上火吃什么

1.二增一減

所謂的二增一減就是指，在春天的時候需要增加寶寶蓮藕、蘿卜、茴香、苦瓜等食物的攝入，這些食物能夠有效避免寶寶上火癥狀；除此之外還有西瓜、梨子、山竹、葡萄、蘋果、櫻桃等水果的營養(yǎng)，這些水果不但能夠有效去除寶寶的內(nèi)火，還能增加寶寶維生素的營養(yǎng)。

二減是指減少寶寶龍眼、芒果、榴蓮等熱性食物的攝入，這些食物將會增加寶寶的內(nèi)火，加重寶寶上火情況。