寶寶的睡眠直接影響著寶寶的身體發(fā)育，只有睡眠充足并且睡眠質量較好的情況下寶寶才能更好的成長。但是在生活當中，很多家長都反應寶寶在睡覺的時候老是睡不踏實，好不容易將寶寶哄睡著了，但是寶寶在后半夜的時候也會出現(xiàn)翻滾等各種不適。這個時候家長又不得不起來給寶寶蓋好被子。
為什么寶寶睡覺的時候喜歡翻滾？很多家長認為是寶寶的睡眠環(huán)境所致，如果給寶寶蓋的被子過厚，或者房間的溫度過高，這樣便會導致寶寶睡覺不適合產生翻滾的行為。的確，這是寶寶睡覺不踏實的一部分原因，但是當家長將寶寶睡眠環(huán)境重新調整過后，寶寶依然會出現(xiàn)睡覺翻滾等行為。其實這就和寶寶內熱有關。為什么這樣說呢？往下看便知道。
寶寶睡覺翻滾是內熱
從中醫(yī)上講。在白天睡覺屬于陽，而晚上睡覺屬于陰，如果寶寶的身體呈現(xiàn)陽性的狀態(tài)，那么就會比較興奮，而到了晚上陽性降低，興奮程度逐漸降低，如果這個時候寶寶仍然處于不安靜的狀態(tài)，則說明寶寶內火比較重。這個時候就需要家長及時的幫助寶寶去除身體當中的內火。內火重的寶寶不易入睡，睡眠質量也會有所下降，只要將寶寶身體當中的內火消下去，寶寶自然便睡的香甜。
