很多家長認(rèn)為孩子白白胖胖的就是身體健康的表現(xiàn)，但是過度肥胖會造成小兒肥胖癥，會給孩子在以后的學(xué)習(xí)和生活中造成困擾引發(fā)自卑，所以肥胖癥一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，大意不得。
那么，在家里小兒肥胖癥的治療方法有哪些呢?
一、飲食管理
飲食控制必須建立在保證兒童正常生長發(fā)育的基礎(chǔ)上應(yīng)按不同年齡、身高、體重計算熱量，訂出以低熱量、高蛋白、低碳水化合物食譜效果較好。
蛋白質(zhì)可按 2～3g/(kg d)，常用的蛋白類食物有瘦肉、魚、雞蛋、豆類及豆制品。碳水化合物過多時，可以葡萄糖形式進(jìn)入機體，刺激胰島分泌過多的胰島素，促進(jìn)脂肪合成，因此要給低碳水化合物飲食。脂肪供給熱能特別多，應(yīng)于限制。
避免饑餓感為使食后有飽滿感，不使小兒短時間內(nèi)出現(xiàn)饑餓，可加用蔬菜類，如白菜、卷心菜、菠菜、芹菜等。熱卡控制標(biāo)準(zhǔn)5歲以下每日2511.3～3348.4kJ，5～10歲每日3348.4～4185.5kJ，10～14歲每日 4185.5～5022.6kJ。具體供應(yīng)量可依個別小兒實際情況而定。
合理調(diào)整三餐熱卡比例早餐占全日總熱卡的30%～35%，中餐占40%，晚餐 25～30%。
二、體育鍛煉治療
限制飲食輔以運動鍛煉可提高肥胖治療的療效，能對減少脂肪起作用的運動是移動體重的運動。在走路或跑步中重要的因素是距離而不是速度，走一公里和跑一公里的減脂效果是一樣的。由于機體的生物節(jié)律周期，參加同樣的運動，下午與晚間比上午多消耗20%的能量，在安排活動時應(yīng)予注意。
