快要被體內(nèi)濕氣逼瘋了 教你女性去濕氣最快的方法(2)

女性去濕氣的飲食療法：

1、清熱祛濕粥：它是由赤小豆，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實，燈芯花、川萆薢，赤茯苓為主要原料的，將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈煎水去渣備用，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥即可。

2、消暑健脾祛濕湯：準備好蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮備用，將以上這些食材全部放入煲鍋內(nèi)，煲約兩小時，加適量鹽調(diào)味即可。

3、綠豆百合米仁粥：準備好綠豆，鮮百合，米仁，粳米，冰糖備用，將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘;百合洗凈切小；在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數(shù)分鐘后改用小火煮至開花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。  

小編的話：女性濕氣重的話，對身體是有影響的，濕氣重最明顯的標志是大便濕潤，不容易沖洗干凈，而且濕氣重的人舌頭顏色和狀態(tài)也是不正常的，濕氣重的女性會出現(xiàn)皮膚狀態(tài)不好，臉上容易長斑、長痘、容易出油的現(xiàn)象。如果你剛好身體覺得不舒適，有以上這些癥狀時，就要當心了。關于女性去濕氣最快的方法，你可以試試以上我們介紹的方法哦。