脹氣是嬰幼兒寶寶時(shí)常發(fā)生的小毛病，由于多數(shù)年輕媽媽都沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)。所以每當(dāng)遇到一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題時(shí)，都會(huì)被弄得手足無(wú)措，不知道該如何是好。
寶寶脹氣怎么辦？如何緩解寶寶脹氣難受的癥狀？其實(shí)，綏解寶寶肚子脹氣，需營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不可讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排氣。
如果寶寶的肚子異常脹氣需要及時(shí)就醫(yī)，在寶寶腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。
1、營(yíng)養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
給寶寶選一款合適的奶粉很重要，而添加β-植物油（超優(yōu)質(zhì)親和結(jié)構(gòu)脂）的均衡配方奶粉，促進(jìn)鈣和能量吸收。優(yōu)質(zhì)的奶粉在其沖調(diào)階段就呈現(xiàn)出差異性，媽媽可以通過(guò)以下方法進(jìn)行區(qū)別：
一看，粉體細(xì)膩、松散，無(wú)結(jié)塊；二沖，40°溫水沖調(diào)均勻溶解；三倒轉(zhuǎn)，雙手滾搓瓶身，倒掛瓶底無(wú)沉淀，無(wú)掛壁。營(yíng)養(yǎng)無(wú)損耗，全面優(yōu)吸收。同時(shí)，適當(dāng)?shù)囊嫔鷶z入，能增加腸道屏障功能，抵御外來(lái)有害菌定殖腸道，抑制有害菌生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)寶寶腸胃，增強(qiáng)寶寶抵抗力，讓寶寶吸收更好。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼?lái)促進(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)?，力度適中，否則可能會(huì)讓你的寶寶感覺不舒服。
