小孩子因?yàn)橄δ懿皇翘?，所以說會(huì)常常的脹肚子，在中醫(yī)上也被叫做積滯，這時(shí)因?yàn)樾『⒆娱L時(shí)間不活動(dòng)，吃的東西不好消化，所以就會(huì)導(dǎo)致消化不好。
穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好，且方法簡單易行，自己在家中就可以操作。主要有以下幾種：</p>
1.推下七節(jié)骨
“七節(jié)骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.補(bǔ)脾經(jīng)
將小孩子的手?jǐn)傞_，然后用大人的大拇指來按摩小孩子的大拇指，要按著掌紋來按摩。
3.清大腸
從孩子虎口開始，沿食指外緣(橈側(cè))推到指端;
4.清胃經(jīng)
操作者左手握住孩子拇指，右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。
以上各動(dòng)作每次重復(fù)100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當(dāng)增減次數(shù)。
按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中，不要太大、太猛;飯后半小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)行推拿按摩。
以上各動(dòng)作每次重復(fù)100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當(dāng)增減次數(shù)。
按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中，不要太大、太猛;飯后半小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)行推拿按摩。
溫馨提示：
如果小孩子有積食的現(xiàn)象，那么以后吃東西一定要少一點(diǎn)，不能吃的太多，在配合一點(diǎn)流食就很好了。
另外，積食是“標(biāo)”，真正的問題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。
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