怎么做寶寶換季才不會(huì)生病？換季要注意什么？

1、穿衣
在換季的期間內(nèi)給寶寶穿衣也是非常重要的，若是沒有給寶寶正確的穿衣也是非常的容易造成寶寶感冒生病的。
換季的期間內(nèi)，家長(zhǎng)一定不能貪涼從而選擇給寶寶穿上比較涼爽的衣物，這樣是非常的容易導(dǎo)致寶寶感冒生病。在給寶寶穿衣服的時(shí)候，春夏換季不能直接給寶寶穿上涼爽的衣物，而是需要一定的過度。而夏秋過渡則就是需要以保暖為主，秋冬過度家長(zhǎng)也是需要注意寶寶的體溫，不宜給寶寶穿的過多的、冬春過度家長(zhǎng)也是需要根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍鉁貋斫o寶寶穿衣。說到給寶寶穿衣，家長(zhǎng)是可以根據(jù)寶寶后背、后頸以及寶寶的手腳來判斷寶寶是冷了還是熱了，從而給寶寶適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。
2、戶外運(yùn)動(dòng)
如果說寶寶年齡以經(jīng)有一歲了，那么，則是可以帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的。
寶寶是可以通過戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的抵抗力的，因此每天可以帶著寶寶進(jìn)行一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)。但是家長(zhǎng)需要注意的就是，寶寶的運(yùn)動(dòng)量增加的同時(shí)也加速了身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失和消耗，所以在正常一日三餐的基礎(chǔ)上，最好再為寶寶進(jìn)行額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入充足，擁有更好的抵抗力。
3、多吃瓜果蔬菜
想要增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力，那么，給寶寶多吃瓜果蔬菜也是非常重要的。
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E 除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。

寶寶在換季期間是一定需要注意遠(yuǎn)離過敏原的
在換季的期間，寶寶遠(yuǎn)離過敏源也是非常重要的 ，一定要多飲溫開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素及過敏物質(zhì)的排泄，讓寶寶多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮果蔬、干果等增強(qiáng)抵抗力，有效預(yù)防過敏性疾病的發(fā)生。
寶寶在換季期間一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況的
孩子蹦蹦跳跳到處跑、趴在地上玩玩具、從學(xué)?；貋聿幌词值鹊刃袨槎紩?huì)沾染一大堆細(xì)菌病毒，如果不及時(shí)清洗，很容易就進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致生病。
作為家長(zhǎng)，就要第一時(shí)間讓孩子去洗手，從小養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣不僅有益于孩子健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。