春夏換季寶寶如何抵抗生??？吃什么好？

1、營(yíng)養(yǎng)要均衡
想要寶寶在換季期間不生病，那么，寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡也是非常的有講究和有說(shuō)法的。寶寶的營(yíng)養(yǎng)一定是需要均衡的。大一點(diǎn)的寶寶，雞蛋牛奶可多多添加到食譜中；小寶寶，輔食中也可添加一些適宜的食物。春季干燥，讓寶寶多食一些降火的食物，爭(zhēng)取做到飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、穿衣有說(shuō)法
寶寶穿衣也是有一定的說(shuō)法和講究的，寶寶穿衣服是需要根據(jù)溫度來(lái)給寶寶適當(dāng)?shù)拇┮路?，給寶寶衣服厚度要合適，根據(jù)穿衣服時(shí)需要根據(jù)溫度靈活的加減，切記一味求暖。
3、衣物勤換洗
寶寶的衣物勤換洗也是非常得重要的，因?yàn)閷殞毜牡挚沽Ψ浅５娜?，容易受病菌侵襲，為了確保寶寶健康成長(zhǎng)，衣物要勤洗勤換，多用清水漂洗幾遍，盡量將衣物中殘留的洗滌成分清除干凈。
4、多喝水
想要預(yù)防寶寶生病讓寶寶多喝水也是很重要的，媽媽不僅要給寶寶經(jīng)常喝水，還要培養(yǎng)寶寶自覺(jué)喝水
5、要勤洗手
想要寶寶很好的預(yù)防生病，讓寶寶勤洗手也是很重要的，媽媽要注重培養(yǎng)寶寶自覺(jué)洗手的習(xí)慣，要跟他講小手摸完其他東西后不能去摸臉，不要亂把玩具放到口里。要教育為主，監(jiān)督為輔，讓寶寶養(yǎng)成一種習(xí)慣

1、多吃紅薯和胡蘿卜
橙色果蔬含有豐富的β—胡蘿卜素，這種化學(xué)物質(zhì)能在身體里轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A可以保持呼吸道黏膜的完整性，還能增加T細(xì)胞數(shù)量，從而有效對(duì)抗呼吸道感染。
2、多喝酸奶
酸奶中含有益生菌，保護(hù)腸道，讓腸道有益菌群增殖從而提高抵抗力。