通過解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習(xí)慣。孩子在自行進食時，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。
培養(yǎng)孩子進食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進食，增加進食興趣，促進食欲。還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食，并在進餐時給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P。
進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進食。當(dāng)孩子不愿進食時，家長不必強迫進食，等孩子饑餓而有食欲時再進食。對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況，當(dāng)孩子飯量增加，則給予獎賞，如帶孩子郊游、看電視、講故事等。
