孕媽媽重口味不在少數(shù) 解讀懷孕喜歡吃咸是男是女？(2)

2.喜辣也不能多吃

吃辣很過癮，會對腸胃造成一定刺激，易使人胃口大開。但不建議孕媽媽用這個方法來增進食欲，以免上火，影響胎兒健康發(fā)育。

3.喜甜多食易引起妊娠期糖尿病

不少孕媽媽對甜食欲罷不能，大家一定要管好嘴巴，否則的話，易引起肥胖、血糖升高，進而造成胎兒過大，或誘發(fā)妊娠糖尿病等。

4.順其自然、飲食均衡

口味翻轉(zhuǎn)，不用刻意去改變口味，更不用抱怨和擔(dān)心，順其自然，想吃的東西可以多吃一點，只要不是異食癖。（科普，異食癖是指喜歡吃一些奇怪的東西，甚至不是食物的東西。）

但仍然要保持飲食均衡，不能偏食挑食，不要長時間只吃一種或一類食物，否則不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。酸辣雖然爽口，但孕期不能過于“重口味”，容易引起上火。

小編的話

懷孕喜歡吃咸的和胎兒的性別沒有關(guān)系，酸兒辣女也沒有任何依據(jù)，不要盲目相信。懷孕后口味變化很正常，只要保證飲食均衡、健康營養(yǎng)就沒有問題。總而言之，準(zhǔn)媽媽想吃什么就吃，只要對自己和胎兒沒影響就OK，不用顧忌太多。