備孕期間吃什么有助于生男孩？這6種食物或許能幫助你！(2)

4、富含鉀元素和鈉元素的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物，比如蘇打餅干、不含奶油的點心。另外，桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等也含有鉀元素和鈉元素，可以考慮多多食用。

5、肉類

在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養(yǎng)成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養(yǎng)成分，因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。

6、蛤蚧

民間傳聞吃蛤蚧能生男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

備孕生男孩的推薦食譜

1、蛤蜊雞粥

材料：雞腿肉塊2只量，蛤蜊300克，白米半杯，糙米半杯，水適量，鹽適量，米酒2大匙，嫩姜絲適量。

做法：這次煮粥特地用一半的白米與糙米來煮，半杯的白米與糙米加入4碗水與姜絲，煮至軟爛。再加入適量的水與兩大匙酒與適量的鹽巴，并鋪上雞腿切塊，蓋上鍋蓋，用小火煮20分鐘。加入蛤蜊后再蓋上鍋蓋，煮至蛤蜊打開即可。