2、避免勞累，多臥床休息
雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。
這不僅增加了麻麻身體負擔，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。
因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產都有好處。
3、正確睡姿，左側臥位
早產的誘發(fā)因素主要是休息不當和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應多臥床休息，宜采取左側臥位。左側臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。
懷雙胞胎的飲食
多胎妊娠的準麻麻應特別注意防治貧血，多胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期就出現(xiàn)貧血，以后還很可能發(fā)生妊娠高血壓綜合征，為了防治貧血，準麻麻飲食應加強營養(yǎng)，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果。
準麻麻進入妊娠后期，還應每日補充鐵劑或葉酸。
每日口服硫酸亞鐵1-2片(300～600毫克)、維生素C300毫克，服用鐵劑期間不要喝茶。另外需要注意是的，要多臥床休息，可以增加胎兒體重，減少早產和圍生兒死亡率。
如果孕媽媽浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，如肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，并且要限制食鹽的攝入。注意避免房事，多左側臥位，不適宜采取坐位，半坐位及平臥位。
水腫重時可以抬高下肢，晚間休息時下肢墊個枕頭。準粑粑要特別關愛準麻麻，幫助準麻麻做事，如穿鞋襪，走路多攙扶，減少準麻麻的活動等。
