生男孩取決于誰？
從理論上來說，是男性決定了生男還是生女，精子和卵子結(jié)合形成受精卵的時候，精子已經(jīng)決定了其性別。女性身體中的染色體是xx，一個月只能排出一個成熟的卵子，男性染色體是xy，每天會排出上億個精子。當男性x型染色體和卵子結(jié)合時，就會形成XX受精卵，胎兒是女嬰。當男性Y型染色體和卵子結(jié)合時會形成xy，胎兒是男嬰。形成受精卵時卵子和精子是隨機的，所以說生男還是生女，主要是和男性精子所攜帶的染色體有關(guān)，和卵子沒有任何的關(guān)系。
如何達到優(yōu)生優(yōu)育？
1、提高卵子質(zhì)量飲食要注意多樣化，才能均衡攝入營養(yǎng)，多吃一些五谷類、豆類以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，每天要保證有8個小時的睡眠時間，盡量不要熬夜，中午抽出30分鐘的時間午休。每天至少要有30分鐘以上的有氧運動，來提高新陳代謝的速度，保持內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)。積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，不能以節(jié)食的方式來減肥。備孕期間，每天堅持喝一杯豆?jié){，里面所含有的雌性激素，幫助身體排出優(yōu)越卵泡。
2、提高精子質(zhì)量
男性要適當?shù)倪M行體育鍛煉，以免讓身體過度肥胖，不然會升高腹股溝處的溫度，影響精子生長，降低其質(zhì)量。調(diào)整好飲食，多吃富含精氨酸和硒元素等豐富食物，戒掉煙酒，因為香煙和酒精會降低生殖功能，抑制精子生成。不能長時間的坐在一個沙發(fā)上，避免蒸桑拿以及洗熱水澡，不能長時間的穿緊身褲。盡量要遠離有害物質(zhì)，比如農(nóng)藥放射性、油漆以及洗滌劑等，不能亂使用抗生素。鋅元素參與精子的生成以及成熟，決定精子的質(zhì)量高低，建議多吃含鋅豐富的豆類花生以及海產(chǎn)品等。
結(jié)語：在備孕期要好好的調(diào)理身體，避免長時間呆在高溫潮濕的環(huán)境中，戒除不良的生活習慣，保持積極樂觀的心態(tài)，學會釋放壓力來迎接新生寶寶。
