如何容易生男孩？備孕期間注意事項詳細介紹

1、女性多吃堿性食物
想要生兒子，則就是建議女性是需要多吃堿性食物，從而調(diào)節(jié)身體的酸堿值，則能增加生男孩的幾率。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。
2、夫妻雙方都要年輕
有科學(xué)研究表明發(fā)現(xiàn)，年輕的夫妻更容易生兒子，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，所以生女孩的機率特別高，這是已被證明的事實。同樣的，女性的年齡越大，由于老化作用的影響，會使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。所以說，夫妻雙方年齡的小則是比較的容易生兒子的
3、生活壓力要小
生活壓力小也是比較的容易生兒子的，如果男性長期受到壓力會使精子數(shù)目減少；女性太緊張會產(chǎn)生強烈的酸性環(huán)境，不利Y精子存活。所以，工作壓力過大、生子壓力大的人，特別容易生出女孩。若想生男孩，壓力則不要太大，放輕松。

1、準備懷孕前3個月注意 合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。
2、夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和 時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、身體有了充足的水 分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個良好的生長發(fā)育環(huán)境。
4、準備懷孕時及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。
5、飲食上要多樣化，不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。
6、，在孕前應(yīng)多食用魚類、牛奶 、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。