想生男寶寶怎么備孕？備孕期間吃什么會生兒子？

1、調理身體體質
想要生男孩不論是爸爸還是媽媽也都是需要調理自己的身體體質的。男性則是需要調理呈酸性的體質，媽媽則就是需要調理陳堿性的體質的。這樣則就是會有利于生男寶寶的。
2、要堅持運動
想要生男孩，堅持運動也是很重要的，在備孕生男孩的過程中，應該做一些有氧運動和柔性體能項目。
3、夫妻雙方都要努力
懷孕并不是一個人的事情的，夫妻雙方也都是需要進行努力的，男性應該保持一定的運動，但不要運動量過大，否則會嚴重影響精子的活力；夫妻雙方也都是需要注意的就是自己的身體情況的，在備孕期間也是需要戒煙戒酒，保持一個充足的睡眠質量，并且也是需要多吃新鮮的水果蔬菜的。

女性備孕期間生兒子飲食介紹
女性應該要多吃一些堿性的食物。堿性食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經過消化分解后在身體內呈堿性反應。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環(huán)境，這對于孕婦優(yōu)境養(yǎng)胎十分重要。
男性備孕期間生兒子飲食介紹
與女人相反，若想生男孩，準備懷孕時男性就應多吃酸性的食物。這類食物包括肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等；各種蛋及蛋制品；大米、面粉、酒類、甜食類；水類果如番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果等。