怎樣生出一個健康的小寶寶？
一、飲食調(diào)節(jié)當我們想要生女孩的時候，還是需要從飲食上開始準備。我們都知道，一個女性想要生男孩，需要多吃堿性的食物?，F(xiàn)在女性想要生女兒了，那么就需要適當吃酸性食物。酸性食物能夠稍加改變女性的體質(zhì)，讓女性的體質(zhì)變酸。
因此，女性備孕期間可以適當食用泥鰍、牛肉、雞肉等食物。當然，備孕是兩個人的事情，男性方面也是需要準備的。我們希望男性在備孕期間可以適當吃面以及海帶等堿性食物。男女雙方在飲食選擇上都花功夫，還是能夠更為有效的提高生女孩的概率。
我們知道生女孩和生男孩和精子存在關系。要是生女孩子，需要X精子，要是想要生男孩，需要Y精子。X精子和Y精子適合生存的環(huán)境是不一樣的。這關系到環(huán)境的酸堿性程度。一般情況下，Y精子在堿性的環(huán)境下，存活的概率會更高一些，生男孩概率高。然而X精子在堿性環(huán)境下的生存概率更高一些，更容易生女孩。
因此，既然夫妻們想要生女孩，那么就需要讓女性的陰道呈酸性環(huán)境。酸性環(huán)境更適合X精子生存。因此，在備孕期間，女性可以適當?shù)母淖冏约旱年幍拉h(huán)境，比如用沖洗的方法。不過利用稀釋的酸性洗滌劑沖洗陰道時，女性也要注意安全。
三、避免高潮
在備孕期間，夫妻之間的交流方式對于生女孩和生男孩也是存在關系的。比如夫妻行房時的高潮問題。一般女性在達到高潮之后，自己的陰道環(huán)境是呈堿性環(huán)境的，此時的環(huán)境就不適合X精子的生存。
因此，在行房的時候，女性要避免出現(xiàn)高潮。行房的時間也是需要確定的，女性需要先確定好自己的排卵期，一般在排卵期的前三天更適合行房，之后就先停止，這樣生女孩的概率會高一些。
在備孕期間，飲食選擇非常關鍵。除了在飲食上需要適當吃酸性食物之外，女性們也需要多吃一些蔬菜和水果。由于女性備孕期間，身體內(nèi)的營養(yǎng)元素也需要適當補充，比如一些微量元素。鈣元素和鎂元素大部分存留在蔬菜和水果中，然而想要提高生女兒的概率，需要補充這兩種元素。
五、壓力大的女性容易生女孩
丹麥心理學家做過研究，發(fā)現(xiàn)心理壓力比較大的女性，更容易生女孩。主要原因是由于壓力大之后，女性的身體更容易呈酸性體質(zhì)，更利于X精子的存活。除此之外，生女孩還受到了女性年齡的影響。隨著男女年齡的增長，女性也會更容易生女孩子。
