5.多吃番薯有助于生雙胞胎
番薯含有一種與雌激素類似的物質(zhì)，有助于生養(yǎng)孩子。研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。因此若想懷孕生雙胞胎可以嘗試下。
6.女性多吃堿性食物
想生雙胞胎男孩，受孕時(shí)男人的精子和女人的卵子都要有活力。所以準(zhǔn)備懷孕期間男人精液越濃，越容易雙胞生男孩。這就要注意把握好同房次數(shù)，不能太頻繁，以保證射精量和精液濃度。
堿性的身體環(huán)境更利于Y精子的存活，因此想生雙胞胎男孩，女性就應(yīng)該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
懷上雙胞胎后的注意事項(xiàng)
1.產(chǎn)前檢查要比一般單胎的產(chǎn)檢的次數(shù)有所增加。
2.要注意均衡的營養(yǎng)，應(yīng)額外的多攝入300千卡的熱量，鐵元素的攝取要提升至60～100毫克。
3.由于孕婦中后期的腹部會(huì)脹大許多，早產(chǎn)機(jī)率也會(huì)增加，所以必要足量的休息是很重要的，休息需要翻倍。
4.雙胞胎孕媽還要注意預(yù)防胎兒患雙胎輸血綜合征，這是一種嚴(yán)重的并發(fā)癥，會(huì)危及胎兒安危，但通過孕早期的產(chǎn)檢及胎兒的大小就可以預(yù)估出現(xiàn)這種疾病的可能。
5.女人的子宮就像一個(gè)特定厚度的氣球，隨著雙胎的生長，氣球會(huì)被撐得很大很薄，氣球可能只能夠被撐到37周左右，所以雙胞胎更容易發(fā)生早產(chǎn)情況。
同時(shí)，越接近足月，孕媽媽的心臟循環(huán)、身體負(fù)擔(dān)就越大，隨時(shí)都有可能發(fā)生胎膜早破、早產(chǎn)的情況。所以此時(shí)孕媽要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，起身時(shí)盡量緩慢。
6.雙胞胎孕媽產(chǎn)后也不能放松哦，生過雙胞胎的子宮就像拉伸過久的彈簧一樣，彈性變差，子宮收縮力差，容易出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良等情況。
所以產(chǎn)后要盡早使用子宮收縮的藥物，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這樣就可以減輕產(chǎn)后大出血的發(fā)生率。
