懷孕一周的護(hù)理要點
1、會用排卵測紙
如果已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過程中，測排卵試紙可以讓備孕媽媽準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過一定要學(xué)會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續(xù)使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。
做完測試后留下測試結(jié)果和日后的測試進(jìn)行比對，或者是將測試結(jié)果詳細(xì)記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時間準(zhǔn)確受孕了。
懷孕一周的征兆
2、攝入豐富的營養(yǎng)
這個階段的營養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養(yǎng)。
3、準(zhǔn)爸爸要戒煙戒酒戒咖啡
計劃懷孕后，備孕夫婦要加強(qiáng)營養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果此時生病了，就要推遲懷孕計劃。
小編的話：能夠孕育一個健康聰慧的寶寶，是作為父母最驕傲的事情。小編提醒所有準(zhǔn)備懷孕的女性朋友們，一定要做好孕前檢查，在加強(qiáng)自身的營養(yǎng)補(bǔ)充之外，個人的生活習(xí)慣也會有所限制了。比如：早睡早起，健康飲食，多做運動，多到戶外放松心情。還有男士們也要積極加入進(jìn)來哦！
