建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產(chǎn),要進(jìn)行有規(guī)律的胎動(dòng)監(jiān)控記錄。最好的時(shí)間規(guī)劃是每天上午8~9點(diǎn),下午1~2點(diǎn),晚上8~9點(diǎn),各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1次,每次數(shù)1個(gè)小時(shí),3次計(jì)數(shù)相加乘以4,就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。
如果每日3次計(jì)數(shù)有困難,可于每日臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次,每天的檢測時(shí)間也應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來,描繪成曲線,這樣便于觀測胎動(dòng)的變化情況,及時(shí)了解胎兒的安危情況。同時(shí)也為臨床醫(yī)生進(jìn)行診斷提供了參考資料。
計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí),孕媽媽宜取左側(cè)臥位,環(huán)境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)備。因孕媽媽的坐姿或站姿會(huì)使胎兒感到不適而移動(dòng)。胎兒會(huì)調(diào)整姿勢尋求舒服體位,此時(shí)胎動(dòng)會(huì)增加。
胎兒也可能因?yàn)樵袐寢尩那榫w反應(yīng)而運(yùn)動(dòng),在孕媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時(shí),體內(nèi)會(huì)釋出一些特殊的荷爾蒙,如腎上腺素等,這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液透過胎盤而進(jìn)入胎兒的血液中,使得胎兒的反應(yīng)隨孕媽媽的情緒而變化。
也就是說,如果孕媽媽覺得生氣或焦慮,胎兒可能會(huì)變得激動(dòng)而拳打腳踢。如果孕媽媽能坐在安靜的環(huán)境中放松心情,必能安撫自己和寶寶的情緒。響亮的聲音(如胎教時(shí)的音樂聲)、強(qiáng)光刺激、觸壓孕媽媽的腹壁,均可使胎動(dòng)次數(shù)增加。孕媽媽處于饑餓狀態(tài),使血糖濃度降低,此時(shí)胎動(dòng)會(huì)減少,或強(qiáng)度減弱。
育兒網(wǎng)(http://15thirdstreetblackrock.com/)編輯