別一說臍帶繞頸就亂了陣腳 支招臍帶繞頸一周怎么辦(2)

如何避免臍帶繞頸

是否可以避免發(fā)生臍帶繞頸呢？準媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生率。

1.適當運動 運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應(yīng)避免過于喧鬧的運動環(huán)境。

2.適當休息 生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。

臍帶繞頸一周怎么辦

3.適當胎教 在進行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數(shù)必須適當。

做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài)，能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。

小編的話

臍帶繞頸一周是很常見的問題，不會對胎兒造成影響，而且胎寶寶很聰明，感覺到不適會自己繞開。但如果繞上兩周甚至三周、四周，寶寶就能難自己繞開了，而且也影響胎兒的安危。避免臍帶繞頸就要避免胎寶寶過于活躍，準媽媽要勞逸結(jié)合、適當胎教。