怎樣知道自己有沒有懷孕，懷孕多久能測出來，月經(jīng)推遲幾天可以驗孕，這幾乎是所有計劃備孕女性所關(guān)心的問題。
其實，把握好最佳受孕時間并不難，掌握準(zhǔn)確的驗孕時間就更容易了。只要稍加了解，關(guān)于驗孕的小知識，你便能了如指掌了。
曾經(jīng)有一位朋友告訴我說，她在同房后的第二天就可以驗孕，而且還特別準(zhǔn)確的。但事實上，從來沒有醫(yī)生給過這種答案。通常而言，考慮驗孕的最佳時間不是在同房后的第一天、第二天或者第三天，而是在月經(jīng)推遲后的7-10天為宜。
因為，在一周之內(nèi)驗出來的數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如月經(jīng)推遲7-10天這個時間段。所以說，如果在你有同房的情況下，且月經(jīng)推遲7天-10天遲遲不來，便可以做早孕測試了。這個時間檢測出來的結(jié)果，準(zhǔn)確率是極高的（如果用晨尿檢測，那就更準(zhǔn)確了）。
月經(jīng)推遲幾天正常
月經(jīng)推遲幾天算正常?一般來說女性月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。
月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，月經(jīng)推遲時建議先觀察1-2天，或到醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如果女性在短時間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥，飲食習(xí)慣的改變會促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整，月經(jīng)周期也隨之改變。另外，如果長期處于壓力很大的狀態(tài)，容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經(jīng)周期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。
月經(jīng)推遲怎么辦
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點(diǎn)：
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食
當(dāng)女性過度節(jié)食時，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時作息
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。
專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會很大。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于月經(jīng)推遲幾天可以驗孕已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，女性在平時一定要多多關(guān)注自己的月經(jīng)周期，不要月經(jīng)推遲了自己也沒有發(fā)現(xiàn)。
