結(jié)婚是人生大事，但結(jié)婚之后生一個健康可愛的寶寶對許多夫妻來說更是人生重要的體驗。但寶寶是在肚中孕育的，醫(yī)院雖有各種檢查手段，但在寶寶未生出來之前，我們總會對寶寶健康與否存著這樣那樣的憂慮，為了減少這種憂慮，我們在懷孕之前就應(yīng)該做好各種準(zhǔn)備，為未來的寶寶提供一個相對安全健康的環(huán)境。
首先，準(zhǔn)備要寶寶的夫妻雙方應(yīng)到醫(yī)院做一個全面檢查?，F(xiàn)在環(huán)境污染嚴(yán)重，生活節(jié)奏加快，許多年輕人熬夜加班、刷劇、玩游戲已成常態(tài)，把好好的身體硬生生熬成了亞健康狀態(tài)，這對未來寶寶的健康來說是非常不好的。只有父母雙方的身體越健康，孕育出來的寶寶才能越健康。通過孕前檢查，將那些可能影響到寶寶健康的隱患疾病及時治療，再積極調(diào)理身體，將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，這樣產(chǎn)生的精子和卵子才有優(yōu)勢，結(jié)合成的寶寶才能更健康。
其次，要加強身體鍛煉，畢竟十月懷胎一朝分娩并不只是簡簡單單的一句口頭禪，而是寶寶要實實在在在媽媽的肚子里住近十個月，這十個月里寶媽除了孕檢之外，工作生活都是要照常進(jìn)行的。但生活中難免出現(xiàn)各種狀況，比如感冒、發(fā)燒，這些都會對肚中的寶寶產(chǎn)生某種影響，尤其在某些寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵期，若是受到病毒侵?jǐn)_，可能會對寶寶的健康和智力產(chǎn)生影響，只有加強鍛煉，擁有一副健康的身體，才能更好地幫寶寶抵抗來自外界的威脅。
再次，既是準(zhǔn)備要寶寶了，那么對于準(zhǔn)媽媽，尤其是職場的準(zhǔn)媽媽來說，就要合理安排自己以后兩年的工作規(guī)劃了。為什么說是兩年呢，首先懷孕近十個月，而寶寶出生后大約一年的時間屬于哺乳期，因為科學(xué)研究表明，母乳是寶寶最好的天然食品，所以有能力的寶媽能堅持母乳喂養(yǎng)，最好母乳喂養(yǎng)。這樣一來，備孕時就要考慮到接下來的兩年的工作時間安排，對于能避免的耗時耗力的工作就需要能避則避，當(dāng)然避無可避，也要做好相應(yīng)安排。畢竟有了寶寶后，許多事都是不可控的，不能因為工作而疏于照顧寶寶，同樣，不能因為寶寶而耽誤了手頭的工作，這就需要寶媽們合理安排了。
最后，就是備孕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們要加強自身的營養(yǎng)，飲食注意營養(yǎng)搭配，不能我行我素，一味追求口感，而是要注重營養(yǎng)的全面性，尤其是承擔(dān)孕育和哺乳任務(wù)的寶媽們，更是任重而道選。只有你們身體中有全面的營養(yǎng)，胎兒才可能吸收到更全面的營養(yǎng)，出生后，寶寶的身體才能越健康!
