健康備孕 夫妻雙方都必須要少吃這九種食物

優(yōu)生優(yōu)育離不開夫妻的健康體質，也離不開雙方的良好生活及日常飲食。尤其是那些會影響男人精子的食物，那更是要慎之又慎啊。別說你不知道哪些是“殺精”食物，其實它們就“隱藏”在你身邊。

如果你已有備孕計劃，請千萬注意以下這九種將會直接影響精子質量的食物。

咖啡

咖啡越來越受到年輕人的歡迎，但對于備孕的小夫妻來說，最好還是遠離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發(fā)現：咖啡會直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，還有研究發(fā)現，過多飲用咖啡會損傷腎上腺，進而影響性激素的分泌。

薯片

薯片在炸制過程中，烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質，是人體細胞受到氧化損傷，從而擾亂性激素的調節(jié)功能。

葵花籽

葵花籽中的蛋白質含有會抑制睪丸功能的成分，能引起睪丸萎縮，進而影響正常的生育功能。因此，育齡男性應少吃葵花籽。

芹菜

研究發(fā)現，男性如果吃多了芹菜，會抑制睪丸酮的生成，從而會影響精子數量和質量，影響受孕。所以，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。