許多人認(rèn)為女人30歲以上才生孩子是一件很危險的事情，其實，這種說法并不準(zhǔn)確。
然而事實上，現(xiàn)在很多人由于生活壓力的原因選擇晚婚晚育或者夫妻結(jié)婚后由于工作關(guān)系暫時不想要寶寶，而一旦想要寶寶了卻發(fā)現(xiàn)已過了最佳的生育年齡階段，進(jìn)入了高齡產(chǎn)婦期。
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，如果女人生育年齡超過35歲才生小孩即意味著成為了傳說中的“高齡產(chǎn)婦”了。而高齡孕育則意味著“前方高能預(yù)警”。在這一階段，女性的身體機(jī)能處于下滑趨勢，最容易出現(xiàn)產(chǎn)程延長或早產(chǎn)難產(chǎn)等問題，主要表現(xiàn)為自然流產(chǎn)、胎兒畸形的發(fā)生率大幅提高。因此，如果你是一位高齡產(chǎn)婦，就要特別注意孕前檢查與調(diào)理了。特別是要根據(jù)自身情況，采取特定的對策，做到防患于未然。
1.懷孕失敗率高
根據(jù)丹麥的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性到了35歲時，由于死產(chǎn)、流產(chǎn)或?qū)m外孕等原因，懷孕失敗的幾率達(dá)20%。而到了42歲時，失敗幾率高達(dá)50%以上。由此可見，隨著年齡增長，懷孕失敗的幾率就會大增。
2.難產(chǎn)風(fēng)險增加
高齡孕婦由于骨盆和韌帶松弛性下降，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，容易導(dǎo)致分娩時間延長，難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)機(jī)會增加，新生兒并發(fā)癥也會增加。
除此之外，高齡產(chǎn)婦無論在孕期或分娩中，妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等的發(fā)生率，都明顯多于年輕孕產(chǎn)婦。因此，如果想要順利地生個健康寶寶，提前做好各種準(zhǔn)備就非常重要。
1.充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
2.飲食方面
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
3.孕前身體檢查需重視
孕前的身體檢查是針對夫妻雙方來說的，特別是處于備孕期的女性，檢查一定要重視，除了進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查外，還有必要對生殖系統(tǒng)進(jìn)行重點檢查，如果有不宜受孕的疾病，要等治療痊愈后方可受孕。
4.孕16-20周時進(jìn)行唐氏篩查
進(jìn)行唐氏篩查主要是為斷定胎兒是否會有一些病癥，而這些病癥不適通過超聲波就能觀察出來的，需要提取孕婦血液，檢測血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度來斷定。
5.堅持補(bǔ)充葉酸
高齡孕婦比起適齡孕婦，孕育畸形胎兒或生下先天不足寶寶的可能性更大。為了避免以后生下的寶寶出問題，除了做好孕前的檢查外，還要堅持服用葉酸。在懷孕之前至少要補(bǔ)充一到三個月的葉酸，懷孕后還要繼續(xù)補(bǔ)充至少三個月。孕期還可多吃蔬菜和水果補(bǔ)充植物中的天然葉酸。
1.芝麻醬
芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。
2.蝦皮
蝦皮是所有海產(chǎn)品中含鈣量最高的一種，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，用蝦皮來做湯或者是做餡食用，都能起到很好的補(bǔ)鈣功效。（您的轉(zhuǎn)發(fā)與收藏，是對我們的最大鼓勵?。?/p>
