現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，越來(lái)越多的人把精力和時(shí)間投入工作，回過(guò)頭想生孩子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)了最佳生育年齡。不過(guò)，即便是“大齡女”，大家也努力爭(zhēng)取當(dāng)媽的機(jī)會(huì)。那么35歲以后還能生孩子嗎？如果想生，又該怎么備孕呢？
最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹(shù)。對(duì)女人而言，韶華易逝莫過(guò)于最大的悲哀了。然而，除了容顏，隨時(shí)間逝去的還有“最佳生育年齡”。許多人都說(shuō)當(dāng)媽是女人一生中最偉大的職業(yè)，可惜由于事業(yè)或生活的種種原因，許多女性無(wú)法早早地嫁人生子……大齡剩女多，高齡孕媽也多了。
如果你錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡……
一般來(lái)說(shuō)，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時(shí)期，男性為30～35歲，女性最好不超過(guò)30歲，男性不超過(guò)35歲。
遺傳學(xué)的研究表明，如果母親年齡過(guò)大，胎兒智力發(fā)育障礙的發(fā)生率就會(huì)增加，有可能造成智力低下和其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。所以一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕年齡在25～30歲之間為好。因?yàn)殡S著年齡的增加，卵細(xì)胞也會(huì)衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)隨之增加。
但是別著急，35歲+也能生
雖然大齡女性懷孕所面臨的風(fēng)險(xiǎn)較年輕女性大，如受孕難、卵子被污染、流產(chǎn)率高、更易患乳腺癌、妊娠合并癥多、分娩風(fēng)險(xiǎn)高、產(chǎn)后恢復(fù)不利等，但是，只要好好做好懷孕前的準(zhǔn)備，即便是35歲以上，也是可以順利幸孕的哦！
下面，來(lái)看一下大齡女備孕注意事項(xiàng)吧，讓好孕早日到來(lái)！
大齡備孕女 孕前準(zhǔn)備這么做
前文提到了，大齡女性懷孕后，容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。但是大家不要灰心，為了順利生下健康聰明的寶寶，大家是需要花些心思在孕前準(zhǔn)備上的。一般來(lái)說(shuō)，大齡女備孕注意事項(xiàng)主要有以下幾個(gè)方面：
1、孕前檢查不能省
孕前檢查很重要，大家千萬(wàn)別以為這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的流程，由于不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對(duì)大齡女性尤為重要。這幾項(xiàng)檢查是非做不可的：
(1)血常規(guī)檢查：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液系統(tǒng)疾病。如果貧血，不僅會(huì)影響受孕，即便懷上了，在分娩后容易出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，對(duì)胎兒也有影響，如易感染、抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。
(2)尿常規(guī)檢查：有助于腎臟疾患早期的診斷。如果將來(lái)懷上寶寶，10個(gè)月的孕期對(duì)于腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。所以萬(wàn)一腎臟存在問(wèn)題，后果會(huì)非常嚴(yán)重。
(3)染色體檢測(cè)：可以及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育癥。
(4)神經(jīng)管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶，還要為了生個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶。所以孕前進(jìn)行神經(jīng)管畸形篩查是很有用的，服用葉酸可以降低風(fēng)險(xiǎn)。
檢查并不是目的，只是手段。如果檢查出了哪些項(xiàng)目有風(fēng)險(xiǎn)或存在問(wèn)題，各位備孕的姐妹們就要多多注意了，積極與醫(yī)生溝通尋求診治的方法，把這些搞定了再輕輕松松備孕。所以，為了生一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶，千萬(wàn)不要大意了哦！
2、身體調(diào)理很重要
身體是革命的本錢(qián)，所以如果想生孩子，不養(yǎng)好身體是不行的。那么要怎么調(diào)理好身體呢？
(1)保持適當(dāng)?shù)捏w重
超重或體重不足都會(huì)影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國(guó)慶，則容易生下過(guò)瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險(xiǎn)。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營(yíng)養(yǎng)，給自己補(bǔ)一補(bǔ)。如果超重，千萬(wàn)不要服用減肥藥，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)就好。
(2)如果有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦科炎癥等情況，也要先調(diào)理好。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致你比較難以推測(cè)排卵期，痛經(jīng)及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說(shuō)，嚴(yán)重的可能會(huì)最終導(dǎo)致不孕，無(wú)法成孕就更費(fèi)事了。所以，大家平時(shí)也要多多注意，在備孕前調(diào)理好月經(jīng)，各種炎癥也要治愈后再行受孕。別太心急，也別緊張，這叫磨刀不誤砍柴工，調(diào)理好身體，好孕自然來(lái)。
3、生活習(xí)慣要健康
無(wú)論是備孕還是以后懷孕，在整個(gè)過(guò)程中，良好的生活習(xí)慣也是好孕的重要條件。要有規(guī)律的作息，在日常生活中遠(yuǎn)離各種隱患，任何影響你受孕的因素都應(yīng)離得越遠(yuǎn)越好?？梢赃@么做：
(1)戒忌煙酒
香煙和酒精會(huì)危害胎兒的正常成長(zhǎng)。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。
(2)作息規(guī)律，別熬夜
作息規(guī)律就是該吃吃，該睡睡。當(dāng)機(jī)體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營(yíng)養(yǎng)和免疫功能不良，會(huì)使精子和卵子的質(zhì)量受到影響，同時(shí)也干擾了子宮的內(nèi)環(huán)境而不利于受精卵著床和生長(zhǎng)，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎寶寶腦神經(jīng)發(fā)育，所以不宜疲勞受孕，孕前應(yīng)該調(diào)整作息，要有充分的休息。
(3)遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響孕媽咪的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開(kāi)此類(lèi)工作一段時(shí)問(wèn)，等身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。
