排卵監(jiān)測(cè)是指通過各種方法對(duì)女性的排卵過程進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以了解排卵的時(shí)間、卵子的成熟程度和受精能力等。
排卵監(jiān)測(cè)的常用方法有以下幾種，想要了解自己排卵情況的女性，可以根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇適合的方法進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
1、排卵試紙監(jiān)測(cè)
排卵試紙是一種通過檢測(cè)尿液中黃體生成素（LH）水平來判斷排卵情況的工具。排卵試紙，實(shí)際上測(cè)的是LH值，并不是測(cè)的排卵。
在排卵前，LH會(huì)達(dá)到高峰，此時(shí)試紙會(huì)顯示強(qiáng)陽性。
在排卵后，LH會(huì)迅速下降，試紙會(huì)顯示弱陽性或陰性。
這種方法比較方便、快捷，但不適合月經(jīng)不規(guī)律，排卵不正常，多囊卵巢綜合征患者，因?yàn)檫@類患者的LH值本身存在問題。
2、B超監(jiān)測(cè)排卵
對(duì)于有時(shí)間到院進(jìn)行監(jiān)測(cè)的女性，首推的當(dāng)然是通過B超進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。
時(shí)間上，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，排卵監(jiān)測(cè)的時(shí)間也不一樣。
月經(jīng)周期為28~30天的女性可以在月經(jīng)第10~12天開始監(jiān)測(cè)，周期縮短者要適當(dāng)提前，周期延長(zhǎng)者適當(dāng)延后。
一般來說，月經(jīng)較規(guī)律的女性，當(dāng)卵泡直徑小于10-14mm時(shí)，2-3天監(jiān)測(cè)一次；當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑10-14mm時(shí)，可每2天監(jiān)測(cè)一次；當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑大于14mm時(shí)，每天監(jiān)測(cè)1次。如果月經(jīng)周期較長(zhǎng)，說明卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育較為緩慢，需要監(jiān)測(cè)的次數(shù)則需酌情增加，直到卵泡排出為止。
3、月經(jīng)周期計(jì)算法
月經(jīng)規(guī)律（月經(jīng)周期為28-30天）的女性，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮的前14天，月經(jīng)周期減14天即為排卵日。
以月經(jīng)周期28天為例，月經(jīng)來潮第14天為排卵日；以周期32天為例，月經(jīng)來潮第18天（32-14=18）為排卵日。粗略的做法是將月經(jīng)來潮前14天作為排卵日，此前6天起隔日同房。
此方法適用于月經(jīng)規(guī)律的女性。
4、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)
基礎(chǔ)體溫是指睡眠6小時(shí)以上，醒來后不進(jìn)行任何活動(dòng)所測(cè)得的體溫。
在月經(jīng)周期中，排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后體溫升高0.5℃，我們成為雙向體溫。這種方法可以間接提示排卵情況，但需要連續(xù)監(jiān)測(cè)才有參考價(jià)值。
5、觀察宮頸黏液
宮頸黏液在排卵前會(huì)變得稀薄、透明、易拉絲，而且會(huì)增加黏液的分泌量。通過觀察宮頸黏液的性狀和量，可以間接判斷排卵的情況。
