月經(jīng)，是伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)似乎只是每月“例行公事”的一部分，是煩人的“大姨媽”。
但作為女性健康的風(fēng)向標(biāo)，什么樣的月經(jīng)是正常的，什么情況需要重視，大家有必要進(jìn)行了解。
“正常”的月經(jīng)是什么樣的？
其實(shí)，月經(jīng)并不是千人一面的，每個(gè)女性都有特征，比如說(shuō)你的月經(jīng)是28天來(lái)一次，她的月經(jīng)是32天來(lái)一次，就不表示28天是正常的，32天是不正常的。
只要我們每個(gè)人遵循自己的月經(jīng)周期頻率、規(guī)律性、經(jīng)期持續(xù)的天數(shù)、經(jīng)期出血量，在一定范圍內(nèi)維持穩(wěn)定，那么你的月經(jīng)就是正常的。
在這兒給大家一個(gè)參考范圍：
- 月經(jīng)周期：即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時(shí)間大多數(shù)為28天左右，偶爾提前或延后時(shí)間不超過(guò)7天仍可視為正常。
- 經(jīng)期：指每次月經(jīng)從來(lái)潮到干凈的時(shí)間，正常應(yīng)為3～7天，小于3天算月經(jīng)過(guò)短，大于7天算月經(jīng)延遲。
- 經(jīng)量：指經(jīng)期排出的血量，正常的月經(jīng)量范圍在20～60毫升，小于5ml算月經(jīng)過(guò)少，大于80ml算月經(jīng)過(guò)多。
- 經(jīng)色：指月經(jīng)出血的顏色，正常經(jīng)血一般為紅色稍黯，開(kāi)始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。
- 伴隨癥狀：月經(jīng)期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺(jué)，待月經(jīng)排出后，這種癥狀會(huì)減輕。但如果癥狀較明顯，如痛經(jīng)嚴(yán)重、經(jīng)前水腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
哪些情況算是月經(jīng)紊亂呢？
在月經(jīng)周期天數(shù)、月經(jīng)規(guī)律性、經(jīng)期持續(xù)的天數(shù)、經(jīng)期出血量中，其中任何一項(xiàng)不符合以往規(guī)律的、來(lái)自子宮的出血，都屬于異常子宮出血。
偶爾一次的月經(jīng)不規(guī)律，可能跟生活壓力、飲食習(xí)慣等有關(guān)系，不需要太擔(dān)心，可以通過(guò)調(diào)整再觀察下。
但如果多次月經(jīng)不規(guī)律，就要引起重視。因?yàn)樵谠陆?jīng)不規(guī)律的背后，可能提示一些婦科疾病。
