我想，任何的夫妻都想要生出聰明健康的寶寶，除了男女生對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外?？茖W(xué)研究表面，選好受孕時間也是十分的重要。
以下十條好的受孕時間供大家參考：
1、夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神狀態(tài)，心情舒暢，較少憂愁的事情；
2、雙方身體無任何的疾病。建議夫妻雙方受孕前去醫(yī)院體檢，確保雙方無任何疾病傳染，身體健康。
3、受孕前三個月男女雙方最好戒煙戒酒，營養(yǎng)狀態(tài)保持良好。
4、按照人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)，此辦法以女生為主。想要男女雙方均在最佳的狀態(tài)是一件不容易的事情。
5、受孕的季節(jié)，建議七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。
6、受孕前的一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過拼，最好按照女生排卵期一次成功。
7、在雙方都有強烈的性需求時進(jìn)行受孕。
8、同房的時間宜選擇早晨起床前，而不是選擇晚上入睡前，夫妻雙方忙碌了一天都比較疲憊，而睡了一覺后，身體充滿電，精力較為充沛。并且女生易測排卵期，男性激素水平高。
9、俗話說的好，做任何事情都趕得上天時地利人和，那一定可以做的更好！受孕期也是，一個風(fēng)和日麗的好天氣是個不錯的選擇。
10、受孕期盡量不要受到驚嚇，多去做一些讓心情舒暢的事情，例如去戶外走走，看看優(yōu)美的環(huán)境。
最后，愿各位備孕媽媽們都能生出健康聰明的寶寶。
