現(xiàn)在的女性結(jié)婚都比較晚，所以剛剛結(jié)完婚就被家里人催著要寶寶，但備孕一年多也沒(méi)懷上，就懷疑自己是不是不孕不育，去醫(yī)院檢查才知道排卵不好，就決定治療了。其實(shí)不用去醫(yī)院也能讓女性正常排卵，下面我們就來(lái)看看怎么做能讓排卵正常吧。
技巧一、掌握受孕最佳時(shí)間
在一天的時(shí)間里，存在受孕成功率的高低。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的時(shí)間段(即17-19時(shí))則達(dá)到高峰。恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。當(dāng)然，這對(duì)上班一族的親們來(lái)說(shuō)還是比較不實(shí)際的，但有機(jī)會(huì)的親們還是可以嘗試的。
另外，人類的最佳生育年齡是25歲左右，隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，從而增加了受孕的難度。
技巧二、掌握排卵規(guī)律
排卵期是受孕的最佳時(shí)期，這是所有地球人類都知道的事情。所以，算準(zhǔn)排卵期，然后有計(jì)劃地進(jìn)行“造人計(jì)劃”
，絕對(duì)是所有招數(shù)中最最重要的環(huán)節(jié)。排卵檢測(cè)其實(shí)跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請(qǐng)準(zhǔn)媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)，要知道此時(shí)“中彈”的可能性將比其他時(shí)候“中彈”的可能性大無(wú)數(shù)倍。
卵泡發(fā)育不好的注意事項(xiàng)
1、保障充足的睡眠
經(jīng)常會(huì)熬夜玩?；蛘呒影?，這樣過(guò)度的勞累易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而會(huì)影響卵巢的健康。
2、避免久坐不動(dòng)
久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供。
